Kako se spopasti z zeleno gibanje črevesja

razbarvana iztrebljanja lahko zaskrbljujoče . Obstajajo številni vzroki razbarvanega gibanje črevesja , vendar je večina od njih ni vzrok za skrbi. Zelena iztrebljanja povzroča vrsto razlogov. Spopasti s svojimi zelenimi odvajanju jih dobili na dnu njihov vzrok . Navodila
1

Preglejte vaše prehrane . Veliko zelene iztrebljanja povzroča jedo velike količine listnate , zelene zelenjave . Nekateri pogosti kršitelji so špinača, solata in brokoli . Če sumite, da vaši zeleni iztrebljanja pripisujejo to , da zmanjša vnos teh zelenjave in upoštevate vse morebitne prihodnje spremembe v barvi .
2

Zmanjšajte vnos umetno obarvane hrane. Veliko zamrznjeno sadje priboljški , sadne pijače, sadni prigrizki , bonboni in žita so narejeni z umetno zelene barve hrani . Povzročijo lahko zeleno gibanje črevesja . Če sumite, umetnih barvil hrane prispeva k vašim zelenih iztrebljanja , vzdrži jesti te hrane. Držijo celotno dieto s hrano in se izogibati predelani hrani .
3

omejite prekomerno železa v vaši prehrani . Izdelki , ki vsebujejo prekomerno železo povzročilo zeleno gibanje črevesja . Nekateri storilci vključujejo rdeče meso, železa, obogatene žitarice in vitaminskih dodatkov . Če sumite, da prekomeren vnos železa je lahkovzrok za vaše zelenega gibanja črevesja , zmanjšanje vaš vnos železa , da vidim, čezelena iztrebljanja počisti .
4

Opomba dodatne spremembe črevesja . Če ste imeli drisko poleg svoje zelenega gibanja črevesja , lahkoproblem presegajo vaše prehrane . Nekateri zeleni iztrebljanja so posledica sprememb v vašem debelega tranzitnim časom. Obiščite zdravnika , če morebitne dodatne spremembe dogajajo s svojim gibanjem črevesja .