Kaj so prebavni

Prebavni encimi so beljakovine, ki pomagajo razgraditi hrano na manjše sestavine, ki se lahko absorbirajo v krvni obtok. Proizvajata jih trebušna slinavka in tanko črevo.

Obstaja veliko različnih vrst prebavnih encimov, od katerih vsaka razgradi določeno vrsto hrane. Amilaza na primer razgrajuje ogljikove hidrate, proteaza razgrajuje beljakovine, lipaza pa razgrajuje maščobe.

Prebavni encimi so bistveni za prebavo, saj omogočajo telesu, da absorbira hranila iz hrane. Brez prebavnih encimov telo ne bi moglo pravilno delovati.

Nekatere pogoste težave, ki se lahko pojavijo, ko telo ne proizvede dovolj prebavnih encimov, vključujejo:

* Plin

* Napenjanje

* Zaprtje

* Driska

* Slabost

* Bruhanje

* Izguba teže

* Podhranjenost

Če imate katerega od teh simptomov, je pomembno, da obiščete zdravnika, da ugotovi, ali imate pomanjkanje prebavnih encimov.

Obstaja več stvari, ki lahko povzročijo pomanjkanje prebavnih encimov, vključno z:

* Kronični pankreatitis

* Celiakija

* Crohnova bolezen

* Sindrom razdražljivega črevesa (IBS)

* Razraščanje bakterij v tankem črevesu (SIBO)

* Nekatera zdravila

* Staranje

Če imate pomanjkanje prebavnih encimov, so na voljo številne možnosti zdravljenja, vključno z:

* Jemanje dodatkov prebavnih encimov

* Prehranjevanje z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, ki jih je mogoče fermentirati

* Izogibajte se hrani, ki sproži vaše simptome

* Redna vadba

Z upoštevanjem teh zdravljenj lahko izboljšate prebavo in ublažite simptome.