Katere bakterije so prisotne v tankem črevesu in pomagajo pri prebavi človeka?

- Proizvajajo mlečno kislino, ki pomaga zavirati rast škodljivih bakterij.

- pomaga prebaviti laktozo (mlečni sladkor)

Streptokok:

- Pomaga pri razgradnji beljakovin in proizvajanju vitaminov.

Bifidobakterije:

- Proizvajajo mlečno kislino in tekmujejo s škodljivimi bakterijami za prostor in vire.

- Pomaga pri razgradnji kompleksnih ogljikovih hidratov.

Escherichia coli:

- Pomaga pri prebavi ogljikovih hidratov, beljakovin in maščob.

- Proizvajajo vitamine, vključno z vitaminom K in biotinom.

Enterococcus:

- Pomaga pri prebavi beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob.

- Proizvajajo mlečno kislino in protimikrobne snovi za zaviranje škodljivih bakterij.

Bacteroides:

- Pomagajo pri razgradnji kompleksnih ogljikovih hidratov, kot je celuloza, in proizvajajo kratkoverižne maščobne kisline (SCFA), ki so vir energije za telo.

Clostridium:

- Pomaga pri razgradnji beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob.

- Proizvajajo SCFA in vitamine.

Fusobacterium:

- Pomaga pri prebavi ogljikovih hidratov in proizvajanju maslene kisline, SCFA, ki ima protivnetne lastnosti.

To je le nekaj primerov koristnih bakterij v tankem črevesu. Njihova prisotnost pomaga ohranjati ravnovesje črevesne mikrobiote in prispeva k splošnemu zdravju prebave.