Kako znižate raven alkohola v krvi?

Čarovniškega trika za hitro znižanje ravni alkohola v krvi ni. Čas je edini dejavnik, ki lahko iz telesa znebi alkohola. Vendar pa obstajajo številne stvari, ki jih morate in ne smete storiti, da bi zmanjšali vsebnost alkohola v krvi (BAC).

naredite:

- Pijte vodo:Alkohol dehidrira telo, kar lahko privede do povečanega BAC. Pitje vode pomaga rehidrirati telo in lahko zniža vaš BAC.

- Jejte hrano:Uživanje hrane, zlasti hrane z visoko vsebnostjo beljakovin in ogljikovih hidratov, lahko pomaga upočasniti absorpcijo alkohola v krvni obtok in lahko zniža vaš BAC.

- Privoščite si počitek:spanje pomaga pri presnovi alkohola in lahko zniža vaš BAC.

- Vadba:vadba lahko pomaga pri izgorevanju alkohola in lahko zniža vaš BAC, vendar le, če ste dovolj trezni za varno vadbo.

Ne:

- Pijte več alkohola:pitje več alkohola bo samo povečalo vaš BAC in bo trajalo dlje, da se zniža.

- Privoščite si hladno prho ali kopel:hladna prha ali kopel ne bosta znižala vašega BAC. Pravzaprav lahko dejansko poveča vaš BAC, tako da povzroči zoženje krvnih žil in preusmeritev krvnega pretoka v vaše jedro, kar lahko povzroči višjo koncentracijo alkohola v krvnem obtoku.

– Pijte kavo ali čaj:kava in čaj vsebujeta kofein, ki lahko dejansko poveča vaš BAC, tako da spodbuja srčni utrip in povzroči zoženje krvnih žil.