10 nasvetov za boljše predstavitve

Ko se staramo , naša zmožnost slišati začne zniževati . Izguba sluha zaradi starosti na splošno ni medicinsko ozdravljiva ali reverzibilni , vendar pa lahkooseba sprejeti nekatere previdnostne ukrepe za ohranitev zdravega zaslišanja za tako dolgo, kot je mogoče. Za osebo, ki ima interes v izboljšanje njegovega zaslišanja , več opozorila in vaje so na voljo. Hranite sluhovoda Brezplačno

Izogibajte se vstavljanju predmetov, kot so dvojno vijačnico brise bombaža v ušesni kanal , kot to lahko povzroči poškodbe notranjega ušesa .
Redni zdravniškimi pregledi

Redni zdravstveni pregledi pri z družinskim zdravnikom mora vključevati tudi ušesa . Zdravnik preverja ušesa oseba za morebitne znake poškodb ali slušnimi težavami .
Znižanje glasnosti

Znižajte glasnost na televiziji , da nizke , dokler je potrebno osredotočiti slišati zvok . Ta vaja prisili možgane, da delo težje slišati in postopoma uči beg koncentrirana zaslišanje.
Govori tiho

Pogovorite se z drugimi v mirni način. Ta vaja prisili možgane izločiti tonalne spremembe v glasu , namesto da se osredotoča na zaslišanju višje zvoke glasnost.
Bodi tiho

Preživljanje časa v tišini omogočamožgani pobrati vse majhne zvoke naoseba, ki običajno ne bi slišite s hrupa v ozadju , kot so glasba ali televizijo. To omogoča tudi ušesa , da se prilagodi različnim obsegom v različnih okoljih .
Zaščitite ušesa

Uporabljajte zaščito v obliki naušniki ali slušalkah , ko v okoljih z volumni več kot 85 decibelov . Prav tako uporaba zaščite pri uporabi glasne orodij, kot so sneg puhala , kosilnic in orodja .
Rest ušesih

Po izpostavljenosti zelo glasnih okoljih , kot so koncerti , daj ušesapočitka , da se preprečijo dodatne glasne zvoke in uporabo zamaške za ušesa ali naušnike .
zavedati

Zavedajte znakov in simptomov izgubo sluha. Simptomi vključujejo izgubo sluha nenehno prosi ljudi , da se ponavljam, dosledno odete glasnosti na radiu ali televiziji in razdražljiv med in po dolgih pogovorov.
Obiskati zdravnika

poiščite zdravniško pomoč takoj, ko doživlja nobenih znakov in simptomov izgubo sluha. Nezdravljena izguba sluha lahko povzroči frustracije , težave in socialni umik. Nezdravljena izguba sluha je lahko tudi nevarna v določenih situacijah.
Omejila izpostavljenost

, ko oseba doživlja zvoke , ki so preveč glasen za daljše obdobje , trajne poškodbe ušes in lahko pride do izgube sluha . Omejiti vse izpostavljenosti močnemu hrupu .