Žvečenje in pljuvanje hrane lahko povzroči nekaj povečanja telesne teže, vendar niti približno tako kot uživanje in požiranje hrane. Ko žvečite hrano, vaše telo proizvaja hormon leptin, ki možganom sporoča, da ste jedli in niste več lačni. To vam lahko pomaga, da se počutite siti in zadovoljni, kar lahko privede do manjšega vnosa kalorij in izgube teže. Ko pa hrano izpljunete, v bistvu izničite učinek leptina in svojemu telesu sporočite, da ne jeste dovolj. To lahko privede do povečane lakote in porabe kalorij, kar lahko na koncu povzroči povečanje telesne mase.