Kako Flush sečne kisline

Sečna kislina jekemikalija, ki ostane v krvi po zaužitju hrane, ki vsebuje organske spojine, imenovane purini . Po Medline Plus , živila , ki so visoko purinov vključujejo jetra, sardele , losos, skuša in fižol . Purini je mogoče najti tudi na alkoholne pijače , vključno s pivom in vinom . Običajno vaše telo pošlje sečne kisline do ledvic za odstranjevanje, včasih pa sečne kisline ne raztopi in se namesto tega tvori kristale po sklepih , ki lahko povzroči rdečico, oteklino in bolečino . Ta pogoj je znan tudi kot oblika artritisa , imenovano protin , v skladu z Victor Konshin , avtor " Boj Protin : . Vodnik Stradalac k Življenje brez bolečin " Da bi preprečili kopičenje sečne kisline lahko preplašiti svoje telo kemikalije in izogibati purinskih bogato hrano . Tisto, kar potrebujete
Probenicid
vode ( ustekleničene ali filtrirane )
folne kisline
Proste Prikaži več Navodila

1

Pijte osem kozarcev vode na dan. Po Konshin , pitje najmanj osem 8 oz . kozarcev vode na dan lahko pomagajo vaše telo sperite sečne kisline , saj redči kemikalije v telesu in urinu . Izogibajte se alkoholu, saj lahko zmoti telesu naravno odstranjevanje sečne kisline , v skladu s klinike Mayo .
2

Izogibajte se hrani purinskih bogato hrano . Ribe , piščančje in goveje meso le nekaj meso , ki vsebuje živalske beljakovine , tudi vir za visoko raven purinov . Beluši, leča , cvetača , špinača , gobe in grah imajo zmerno količino purinov . Jih odpravi iz vaše prehrane začasno , dokler simptomi ne izginejo protin . Po Konshin , omejite svoje meso na 5 do 6 oz . na dan.
3

Poskusite zdravega mesa alternative. Tofu jezdrava alternativa mesa , saj zagotavlja beljakovine brez visokih ravni nasičenih maščob , holesterola in purinov .
4

Bodite folno kislino . Po Konshin , lahko folna kislina bistveno zmanjša tvorba sečne kisline . Pazljivo sledite navodilom v Navodilih za pravilno odmerjanje.
5

Jejte hrano, ki vsebuje veliko topne vlaknine . Češnje, jabolka , marelice, mandarine in pomaranče so veliko topne vlaknine , ki pomagajo odplakniti vaše ledvice. Topne vlaknine zelenjava vključujejo brokoli , zelena solata, koruza , krompir in squash .
6

Bodite zdravili na recept . Glede na kliniki Mayo , probenecid pomaga vaše ledvice izperite sečne kisline , ki pa lahko privede do ledvičnih kamnov , bolečine v trebuhu in kožnih izpuščajev .