Kako jesti Češnje Cure Protin

Protin jeboleče stanje, ki povzroča bolečine in otekline v sklepih in okoliških tkiv . Presežek sečne kisline v telesu lahko povzroči protin . Mnogi zdravniki kažejo, da jemljem zdravila in spreminjanje vaše prehrane , da bi zmanjšali resnost in pogostost protin . Ena izmed najbolj običajno priporoča hrani za lajšanje protina ječešnja . Ena skodelica izkoščičenih češenj daje 97 kalorij, 3 g vlaknin , 20 gramov sladkorja in 2 gramov beljakovin . Češnje vsebujejo tudi vitamine A, kalcija , železa in vitamina C. Nekatere študije so pokazale , da češenj kot dejavnik pri zmanjševanju vnetja in znesek urati v telesu; urat prispeva k protinu in antioksidantov v češnjah so mislili, da pomaga v boju proti vnetjem s krepitvijo imunskega sistema telesa . Potencialno boj proti protinu , ki ga porabijo cele češnje in s češnje v različnih receptov , od okusno večerjo jed na osvežujoč sredi popoldneva smoothie . Tisto, kar potrebujete
Češnje Neomejeno piščanec
oljčno olje
koruznega škroba
Orange rezine
opečen slivered mandlji Neomejeno Banana
pomarančni sok
jogurt
ice
Proste Prikaži več navodil
Cherry Glaze
1

Sautee kosi piščančjega mesa brez kosti v oljčnem olju na srednje močnem ognju , dokler ni rožnato daljši (približno 20 minut)
. 2.

Odstranite piščanca iz ponve; . ne perejo posodo
3

Dodajte eno 15 - unča lahko temnih koščic češenj in 1/2 skodelice sladkorja v ponvi . Pustite malo češnjevega soka iz pločevinke . Zavremo .
4

Dodajte 1 žlico koruznega škroba za češnjevega soka iz pločevinke in dobro mešamo, dokler se ne raztopikoruznega škroba . Pour to mešanico v ponev in mešamo, dokler se tekočina postane debelejša .
5

Dodamo nekaj tanke rezine pomaranče (z lupino ), skupaj z 1/2 skodelice popečenih slivered mandlji v ponev .

6

Vrni piščanca v posodo in jo pokrijemo z višnjevo omako . Kuhajte za 5-10 minut dlje pred serviranjem .
Cherry Smoothie
7

odstranite koščice od 1/2 skodelice svežih izkoščičenih temne češnje .

8

Dodajte češnje , skupaj z eno majhno banano , 1 skodelica vanilijevega jogurta in 1 skodelico pomarančnega soka , v mešalnik .
9

Postavite 4-5 velike ledene kocke v mešalnik .
10

Zmešajte na visoko hitrostjo, dokler seled zdrobi indoslednost pijače je gladka in kremasta .