Na vaši lokalni trgovini z zdravo hrano ali Lekarna , ekstrakti nakup črne češnje in semena zelene . Ta dopolnila so tako na splošno štejejo za varne , in lahko zmanjša kopičenje bolečih kristalov sečne kisline .
2
Odpraviti visoka vsebnost purinov iz vaše prehrane , saj ti prispevajo k simptome protina . Omejitev ali se izognili ribe , perutnina, rdeče meso , školjke , orgle mesa in alkohola , saj to lahko poveča količino sečne kisline v krvi .
3
Izogibajte vse izdelke , ki vsebujejo veliko fruktoze koruzni sirup , posebej bonboni , brezalkoholne pijače, marmelade in želeji , lahko Fruktoza prispevajo k nastanku kristalov sečne kisline , boleče osnovni vzrok protina .
4
Pijte veliko vode , da se prepreči dehidracija in omogočajo telesu, da splaknete kislih spojin in toksinov . Cilj za vsaj osem kozarcevna dan , in se izogniti diuretiki , kot so kava, čaj in aspirin .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com