1. Ostanite mirni :Morda se zdi težko, vendar je ključnega pomena, da ostanete zbrani in se ne razočarate. Izkazovanje jeze ali stopnjevanje situacije bo le poslabšalo situacijo.
2. Priznajte čustva :Vživite se v čustva vašega malčka. Pokažite, da razumete njihova čustva, tako da rečete:"Vidim, da si razburjen/frustriran."
3. Dajte prostor :Če je zlom vašega otroka sprožila situacija ali igrača, ga po možnosti odstranite iz okolja. To lahko pomaga preprečiti nadaljnje stopnjevanje.
4. Poslušajte in potrdite :Otroku dovolite, da nemoteno izrazi svoja čustva. Potrdite njihova čustva, tudi če se ne strinjate z izbruhom.
5. Nastavite omejitve :Pri priznavanju čustev je bistveno postaviti meje. Pojasnite, da je vedenje, kot je udarjanje, grizenje ali metanje stvari, nesprejemljivo.
6. Ignorirajte manjše izbruhe jeze :Nekateri izbruhi jeze so lahko željni pozornosti. Če je zlom manjši, ga poskušajte ignorirati, ne da bi otroka popolnoma pustili samega.
7. Uporabite odvračanje pozornosti :Če je mogoče, poskušajte otrokovo pozornost preusmeriti na zabavno ali pomirjujočo dejavnost. To lahko pomaga prekiniti cikel taljenja.
8. Ostanite blizu :Imejte svojega otroka blizu in mu dajte vedeti, da ste tam zanj, tudi med zlomom. Telesni stik je lahko pomirjujoč.
9. Naučite mehanizme obvladovanja :Sčasoma naučite svojega otroka zdravih načinov obvladovanja čustev, kot je globoko dihanje ali pogovor o občutkih.
10. Nastavite rutino :Vzpostavitev redne rutine za dnevne aktivnosti lahko pomaga zmanjšati sprožilce izbruhov jeze, ki se pojavijo zaradi lakote ali utrujenosti.
11. Pozitivna okrepitev :Pohvalite in nagradite pozitivno vedenje, saj krepi želena dejanja in pomaga preprečevati zlom.
12. Izogibajte se spopadom za oblast :Včasih so zlomi lahko boj za moč. Namesto da zahtevate takojšnjo poslušnost, se poskusite pogajati in sklepati kompromise.
13. Razumejte sprožilce :Prepoznajte situacije, ki običajno vodijo do zloma in se jim poskušajte izogniti, kadar je to mogoče.
14. Postavite realna pričakovanja :Razumejte, kaj je razvojno primerno vedenje v starosti vašega otroka in se izogibajte pričakovanjem, da se bo obnašal preko svojih zmožnosti.
15. Samooskrba :Poskrbite zase kot starš. Ravnanje z zlomi je lahko izčrpavajoče, zato poskrbite za samooskrbo in podporo družine in prijateljev.
Ne pozabite, da so zlomi običajen del razvoja in se bodo sčasoma zmanjšali, ko se bo vaš otrok naučil učinkoviteje izražati čustva.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com