Nizka vsebnost purina :Lubenica je živilo z nizko vsebnostjo purinov, kar pomeni, da vsebuje malo purinov. Purini so spojine, ki se razgradijo v sečno kislino, kar lahko povzroči napade protina pri dovzetnih posameznikih.
Vlažilno :Lubenica ima visoko vsebnost vode, ki lahko pomaga izplakniti odvečno sečno kislino iz telesa. Za zdravljenje protina se pogosto priporoča pitje veliko vode.
Vitamin C :Lubenica je dober vir vitamina C, ki ima antioksidativne lastnosti. Vitamin C lahko pomaga zaščititi sklepe pred vnetjem, ki je ključna sestavina napadov protina.
Kalij :Lubenica vsebuje nekaj kalija, ki lahko pomaga znižati raven sečne kisline v telesu. Kalij pomaga ledvicam izločati sečno kislino skozi urin.
Malo sladkorja :V primerjavi z nekaterimi drugimi vrstami sadja ima lubenica razmeroma nizko vsebnost sladkorja. Uživanje sladkorja lahko prispeva k povečanju telesne mase, kar lahko poveča tveganje za napade protina.
Seveda je pomembno vedeti, da se lahko posamezni odzivi na hrano razlikujejo. Če imate protin in vas skrbi, kako lahko lubenica vpliva na vaše stanje, je najbolje, da se posvetujete s svojim zdravnikom ali registriranim dietetikom za osebni nasvet.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com