Glavoboli iz kave

Ali ste občasno trpijo zaradi glavobolov , ali imate pogoste migrene , kava lahko nekaj zelo resnične in zelo očitne vplive na intenzivnost in pogostost glavobolov , tudi z le eno ali dve skodelici na dan. Učinki kofeina

Kofein jepoživilo , ki deluje kot zoževanje krvnih žil, kar pomeni, da skrči krvne žile in lahko zmanjša prekrvavitev možganov , ki povzroča glavobole in migrene . Kofein deluje tudi kot diuretik , kar pomeni, da povečuje uriniranje , kar lahko privede do dehidracije , kar lahko povzroči glavobole

dolgoročne učinke

Raziskovalci na univerzi norveškega . za znanost in tehnologijo , so poročali , da je na dan, so ljudje, ki pijejo velike količine kofeina bolj verjetno, da imajo občasne glavobole. Vendar pa so tudi opazili, da je bil dolgotrajen le majhne količine kofeina , povezane s kroničnimi glavoboli .
Umik

Pitje samo 1-3 skodelic kave na dan lahko povzroči hudo umik kofein , če ne morete dobiti svoje redne kofeina hit. To lahko povzroči glavobol, zaspanost in utrujenost , dokler ne boste imeli vaš naslednji cup aliumik učinek izzveni .
Omejitev

Če redno trpijo za glavoboli ali migrene , limit vaš vnos kofeina na eno ali dve skodelici kave vsak dan , ali se izognili kofeina v celoti. Čeprav je malo verjetno , da jeedini vzrok za pogoste glavobole , lahko kofein deluje kot sprožilec, ali bi glavoboli slabše .