ali bi moral ostati doma iz šole Zelo močan kašelj, kot vsak tako pogosto zelo pogost, vam teče iz nosu in boli grlo, ko imate glavobol, se počutite samo grozno?

Da, moral bi ostati doma iz šole. Zdi se, kot da doživljate kombinacijo simptomov, ki bi lahko kazali na bolezen, kot je gripa ali hud prehlad. Če ostanete doma, si lahko odpočijete, se izognete širjenju bolezni na druge in si daste čas za okrevanje.

Tukaj je nekaj dodatnih nasvetov, kako ostati doma bolniški pred šolo:

- Privoščite si veliko počitka. Spanje je bistvenega pomena za samozdravljenje telesa, zato poskrbite, da boste spali čim več.

- Pijte veliko tekočine. Tekočine pomagajo redčiti sluz in ohranjajo grlo podmazano. Voda, sok in juha so dobre možnosti.

- Jejte zdravo hrano. Uživanje zdrave prehrane lahko pomaga okrepiti vaš imunski sistem in vam da energijo, ki jo potrebujete za boj proti bolezni.

- Jemljite zdravila brez recepta. Zdravila brez recepta lahko pomagajo pri lajšanju simptomov, kot so vročina, bolečina in zastoji.

- Obiščite zdravnika, če se vaši simptomi poslabšajo ali ne izboljšajo v nekaj dneh. Če ste zaskrbljeni zaradi svojih simptomov ali če se po nekaj dneh ne izboljšajo, obiščite zdravnika.