Ves čas imam vrtoglavico, glavobole, bolečine v zgornjem delu hrbta, bolečine v mišicah in vznemirjenost. Imate kakšno idejo, kaj je narobe, če je to trajalo 3 mesece, je minilo, zdravilo, da sem spet normalen?

Omotičnost, glavoboli, bolečine v zgornjem delu hrbta, bolečine v mišicah in vznemirjenost so lahko simptomi več različnih zdravstvenih stanj, vključno z:

- Menierjeva bolezen , ki je stanje notranjega ušesa, ki povzroča omotico, izgubo sluha in tinitus (zvenenje v ušesih)

- Bolezni vratne hrbtenice , kot je hernija diska, ki lahko stisne živce v vratu in povzroči bolečino, odrevenelost in šibkost v rokah in rokah

- Fibromialgija , ki je kronično stanje, ki povzroča razširjeno bolečino, utrujenost in težave s spanjem

- Sindrom kronične utrujenosti , ki je stanje, ki povzroča izjemno utrujenost in druge simptome, kot so težave s koncentracijo, bolečine v mišicah in vneto grlo

- Anksiozne motnje , kot sta generalizirana anksiozna motnja in panična motnja, ki lahko povzročita omotico, glavobole in mišično napetost

- Depresija , kar lahko povzroči utrujenost, razdražljivost in težave s koncentracijo

* Anemija , ki je stanje, pri katerem vaša kri nima dovolj zdravih rdečih krvnih celic.

* Dehidracija , ki je stanje, ko vaše telo nima dovolj tekočine.

* Hipoglikemija , ki je stanje, pri katerem imate prenizek krvni sladkor.

* Hipertiroidizem , ki je stanje, pri katerem vaša ščitnica proizvaja preveč ščitničnega hormona.

* Multipla skleroza (MS) , ki je kronična bolezen centralnega živčnega sistema.

* Lupus , ki je avtoimunska bolezen, ki lahko prizadene veliko različnih delov telesa.

Če imate te simptome, je pomembno, da obiščete zdravnika, da dobite diagnozo in zdravljenje. Samozdravljenje je lahko nevarno, zato je pomembno, da upoštevate zdravnikova navodila, da zagotovite najboljši možni rezultat.

Do takrat lahko naredite nekaj stvari za pomoč pri obvladovanju simptomov:

* Redno telovadite. Vadba lahko pomaga izboljšati vaše splošno zdravje in dobro počutje, pomaga pa lahko tudi zmanjšati vrtoglavico, glavobole in bolečine v mišicah.

* Jejte zdravo prehrano. Uživanje zdrave prehrane lahko pomaga telesu zagotoviti hranila, ki jih potrebuje za pravilno delovanje, lahko pa tudi zmanjša vnetje, utrujenost in tesnobo.

* Ostanite hidrirani. Pitje veliko vode lahko pomaga ohranjati telo hidrirano, kar lahko pomaga izboljšati vaše splošno zdravje in dobro počutje.

* Zagotovite si dovolj spanca. Dovolj spanja lahko pomaga zmanjšati utrujenost, izboljša razpoloženje in zmanjša tveganje za glavobole.

* Obvladajte stres. Stres lahko poslabša vrtoglavico, glavobole in tesnobo, zato je pomembno najti zdrave načine za obvladovanje stresa. Nekatere koristne tehnike za obvladovanje stresa vključujejo vadbo, jogo, meditacijo in preživljanje časa z ljubljenimi.

* Izogibajte se sprožilcem . Nekateri ljudje ugotovijo, da njihove simptome sprožijo določene stvari, kot so določena hrana, pijača ali dejavnosti. Če prepoznate sprožilec, se mu je najbolje izogniti, da zmanjšate simptome.