počiva v mirnem prostoru za nekaj minut, lahko lajšanje glavobola bolečine. Hladen obkladek deluje tudi za nekatere ljudi . Če ste trpijo zaradi tenzijski glavobol , mordamasaža vratu pomaga olajšati nekatere od bolečin .
Over-the- counter zdravil lahko zdravi večino glavobole. Aspirin, ibuprofen , paracetamol in naproksen natrij je le nekaj možnosti . Migrenski glavoboli lahko odzove na te ukrepe , vendar bodo mnogi potrebni strožji zdravila predpisal zdravnik . Poskusi , da obravnava glavobol , kakor hitro se simptomi začeli priporoča,Univerza v Michiganu . Preberite in sledite navodilom na steklenici medicine in ne prekoračite priporočenega odmerka .
Sprostitvene tehnike in biofeedback lahko lajšanje simptomov tudi glavobol . Če so vaši glavoboli povezan stres , obvladovanje stresa lahko koristna.
Ugotovite vzrok
Medtem ko bi glavobol jepogost pojav , ugotavljanje vzrokov niso tako preproste . Najpogostejši vzroki za glavobol vključujejo alkohol, kofein , dehidracija, obremenitev oči , vročina, visok krvni tlak , vnetje sinusov , vratu ali ramenu in sev predmenstrualnega sindroma .
Vzrokov za glavobolih zaradi napetosti so nejasne . Mnogi strokovnjaki menijo , da so sprožili spremembe v možganskih kemikalij , in da je stres , depresija, anksioznost in čeljust - clenching lahko povzroči ta odgovor .
Nekateri glavoboli posledica vnetja ali drugih okoliščin , ki se ukvarjajo z krvnih žil v možganih , ZbirkaMayo Clinic . Migrenski glavoboli vključujejo te vrste kemične spremembe v možganih , in te spremembe lahko sproži različne stvari , vključno z nekaterimi živili , anksioznost in močnih vonjav .
Pokličite zdravnika
morate , če imate trdovratno , izčrpavajoče bolečine , ki utripa dni poklicali zdravnika . Obiščite svojega zdravnika, če se pojavi huda, nenadna glavobol ali če imate dvojni vid, odrevenelost ali težave z govorom, ki ga spremlja glavobol . Če je bil vaš glavobol , vložena s poškodbo glave , morate obiskati zdravnika . Poleg tega bi morali poklicati zdravnika, če je vaš glavobol poslabša s časom in stopnjuje s kašljanjem ali nenadne premike .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com