Zakaj vas pri postenju boli glava?

Dehidracija: Post lahko povzroči dehidracijo, kar lahko povzroči glavobole. Če ne pijete dovolj tekočine, vaše telo nima dovolj vode za pravilno delovanje, kar lahko povzroči glavobol.

Neravnovesje elektrolitov: Post lahko povzroči tudi neravnovesje vaših elektrolitov, kot so natrij, kalij in magnezij. To neravnovesje lahko povzroči tudi glavobole.

Odvzem kofeina ali sladkorja: Če ste navajeni redno uživati ​​kofein ali sladkor, lahko nenadna prekinitev povzroči odtegnitvene simptome, vključno z glavoboli.

Stres: Postenje je lahko tudi stresno za vaše telo, stres pa lahko sproži glavobole.

Pomembno je omeniti, da glavobolov ne bodo imeli vsi, ki se postijo. Če pa vas med postom vendarle boli glava, je pomembno, da ostanete hidrirani in se zdravo prehranjujete. Morda boste želeli poskusiti tudi z jemanjem zdravil proti bolečinam brez recepta, kot sta ibuprofen ali acetaminofen. Če je vaš glavobol hud ali vztrajen, je pomembno, da obiščete zdravnika.