Originalni Domov revizijah za Cure plin, prebavne motnje in Zgaga

Vsakdo je doživela neudobje in zadrega slaba prebava, zgaga in plina na neki točki . Grozničav način življenja poslabša težavo . Hiter tempo teče iz enega kraja v drugega , medtem ko požiranje navzdol jedi in uživate v hitrih in nezdravih živil je preveč pogostokrivec . Obstaja veliko domača sredstva za pomoč pri teh maladies . Lifestyle

prebavne motnje , vetrovi in zgago je mogoče zmanjšati tako, da nekaj sprememb življenjskega sloga .

Ljudje, ki trpijo zaradi teh težav naj bi se izognili jedo preveč ali prehitro . Zrak je pogoltnil , ko požirek svoje obroke ali pijače . Izogibajte se hrani začinjene , kislih ali mastne hrane preveč pogosto, in ne jejte tri ure pred spanjem.

Izogibajte overindulging v alkoholu , pitje gaziranih pijač, ali jih jedo časa pod stresom, saj lahko vse to le poslabšalo . težave

preprostimi spremembami , kot so nošenje ohlapna oblačila, lahko preprečijo motnje, in druge motnje v želodcu

Prenehajte kaditi in izgubiti težo , če boste morali; . oba bodo zmanjšali želodec motnje in da se boste počutili bolje na splošno.
Zgaga

Papaya vsebuje encim papain , ki pomaga pri prebavi . Čeprav lahko papaja težko najti v določenih obdobjih leta , posušena papaja je na voljo skozi vse leto , vendar pa naj bi se zaužili v majhnih količinah zaradi visoke vsebnosti sladkorja .

Jabolčni kis je v pomoč pri lajšanju zgago z njegovo sposobnost, da nevtralizirajo želodčno kislino .

Eating unčo mandlji , s svojo visoko koncentracijo olja , je koristno, s simptomi zgago .
prebavne

način za preprečevanje prebavnih težav je piti 1 čajno žličko limoninega soka ali kisa , v kozarcu vode , 20 do 30 minut , preden jeste .

Pitje zeliščni čaj jedobro domače sredstvo za prebavne težave , se lahko zlasti kamilice in mete okusi .

pitno enakih delov medu in limone pomoč pri prebavi in pomaga lajšanje želodčnih neudobje .

Vzemite pol čajne žličke pecilnega praška raztopimo v 8 unč vode , da se znebite prebavne motnje . Ne uporabite več kot enkrat tedensko, saj lahko predolga uporaba kruto na vaš prebavni sistem.
Gas

Ingver je bila uporabljena za tisoče let , kot digestiv pomoč . Pitje čaja ingver , ingver jedo sladkarije ali preprosto žvečenje surovi ingver je koristno za plin in napenjanje .

Kumina vsebuje timol , ki spodbuja jetra za proizvodnjo encimov in žolča na trebušni slinavki . Ta ukrep spodbuja prebavo in je učinkovita pri zmanjševanju napenjanje.

Angostura grenčice jearoma uporablja , da bi veliko alkoholnih pijač. Prav tako je učinkovit pri zdravljenju bolečine v trebuhu in plin. Dal nekaj kapljic Angostura grenčice v skodelico vode , da se prepreči plin. Prav tako se lahko dodajo druge pijače, kot sok ali čaj .

Lahko Izogibanje živila, kot so oreščki, brstični ohrovt , zelje, fižol in čebulo zmanjša pogostost plina.
Opozorilo

Želodec motnje je treba jemati resno, če ti vplivajo na vaš življenjski slog pogosto. Obiščite svojega zdravnika, če ste ugotovili, da imate zgago ali težave z želodcem več kot dvakrat na teden . Te težave in pogoste plin je lahkosimptom bolj resen problem , kot je sindrom razdražljivega črevesja , okužbe žolčnika , alergije na hrano ali celo nekaterih vrst raka .