Hrana se izogniti za Acid Povratni

Kisli refluks zgodi, ko presežek želodčne kisline potuje nazaj v požiralnik in v grlu . Simptomi lahko segajo od blagih do hudih in se velikokrat mogoče zmanjšati s spremljanjem porabe hrane . Mastna hrana

Mastna hrana je visoko na seznamu tistih , ki povzročajo refluks kisline . Ocvrte hrane in mesa s padcem visoko vsebnostjo maščob v to kategorijo , kot dobro. Veliko ocvrta živila lahko pripravimo z uporabo alternativnih metod , kot so peka, na splošno bolj zdrave rezultate .
Začinjene hrane

začinjene hrane je treba odstraniti , kadar koli je to mogoče. To še posebej velja za tiste, ki vsebujejo črni poper in vroče omake . Česen je znan tudi pogosto sprožijo simptomov kislega refluksa .

Pijače

več skupnih pijače igrajo veliko vlogo pri refluks kisline . Ti vključujejo alkohol , kava, sok , vroče kakav , polnomastno mleko in sokov agrumov . Voda jepriporočljivo nadomestek .
Lahko Chocolate

Čokolada in druga živila, sladice , ki vsebujejo visoko vsebnost masla sproži refluks kisline . Recepti , ki vsebujejo poprovo lahko predstavlja problem .
Zelenjava

zelenjave, kot so paradižnik , čebulo in zeleno papriko naj bi zaužili zmerno. Izogibati se je treba tudi predpakirana živila , ki vsebujejo te sestavine .