Natural Relief za Acid Povratni

Kisli refluks nastane, ko kisline v želodcu izliva v požiralniku , ki povezuje žrelo in želodec. To ne ustvarja le pekoč občutek v prsih , temveč tudi kisel , neprijeten okus v grlu , kot če je bila hrana izpljune . Medtem ko lahkozdravnik predpiše zdravila za pomoč pri zdravljenju refluks kisline , drugi lahko našli olajšave z naravnimi metodami. Živila , ki zdravijo

Če redno trpijo zaradi refluksa kisline vodenje naslednja živila v vašem domu , da bi lahko odpravo simptomov kislega refluksa :

• Almondshave je izkazalo za lajšanje simptomov ko temeljito žvečenje po obroku . treba

• Jabolka jedel po obroku pomiriti simptome. Ni dokončna tipa , ki deluje najbolje , pa organske jabolka sodobra izbira, saj so brez pesticidov in drugih kemikalij .

Poleg jesti teh živil lahko včasih simptomov kislega refluksa olajšanje zaradi tega, kako jeste . Jesti majhen obrok na večerjo in imajo vljudno prigrizek , kot so krekerji , pred spanjem , da pomagaželodcu občutek uravnotežena.
Pijače da Soothe

Mleko se je pokazalo, še posebej koristno pri lajšanju simptomov kislega refluksa kot tudi pitje kamilice ali janeževih čaj. Čaj ne sme biti paro vroče in je treba srkala , ni zvrnil .

Druga domače sredstvo je pitje 2 do 3 žlice jabolčnega kisa , bodisi nerazredčen ali v topli vodi zjutraj , da se prepreči refluks kisline po vsej dan . Čeprav jeteorija ni temeljito proučevali , je jabolčni kis prikazane za pomoč pri prebavi , kot tudi vsebujejo encime , ki pomagajo pri zdravljenju želodcu .

Medtem ko mnogi ne morejo povezati aloe vera kot nekaj, kar je mogoče piti , aloje vera se lahko porabijo v obliki soka . Sok se je izkazalo za učinkovito pri zdravljenju želodčnih težav , driska in vnetje.

Habits , da sledite

Študija Stanford University raziskovalci , je pokazala, da dvignili glavo z blazino , medtem ko lahko prepreči spanje kisline iz teče v požiralnik . Glava mora biti dvignjen od 6 do 8 cm . Poskusi, da ostane v pokončnem položaju vsaj 45 minut po zaužitju obroka .

Poleg vaših spalnih navad , se izogibajte hrani, ki vsebuje veliko maščob , ki ostajajo v želodcu daljši in zahtevajo več kisline , proizvedene v naročite prebaviti teh živil .

Alkohol lahko poveča tudi želodčne kisline , še posebej pivo. Poraba alkohola je treba omejiti ali preprečiti potencialno temelji na resnosti simptomov refluksa kisline .