Kako Treat vročinsko izčrpanost Seveda

se izčrpanosti toplote , ki jih povzroča izgube vode in natrija v telo skozi skrajno potenje zaradi prevelike vročine . Ta pogoj se lahko zgodi vsakomur , ki se ne gojijo hidrirani in je v preveliki toploti , še posebej, če so dejavni ali pitje alkohola . Izčrpanosti toplote , če je ne zdravimo , lahko privede do vročinske kapi . Razmislite nekaj načinov zdravljenja vročinsko izčrpanost naravno. Navodila

1

Ven iz sonca takoj, če začnete pridobivanje simptome vročinske izčrpanosti ali nekoga v senci hitro, čeoseba ne more priti sami .
2

Dodajte 1 čajno žličko . jabolčnega z majhnim kozarcem vode. Premešamo in vse pijače. Jabolčni ima številne koristi za zdravje , vključno s strjevanjem vročinsko izčrpanost .
3

Pijte Gatorade ali Pedialyte . Te pijače imajo elektrolite , ki nadomeščajo natrija in kalija , datelo izgublja skozi znojnice .
4

Zamenjajte kalij , da vaše telo potrebuje , ki ga jedo banano , če nimate Gatorade na voljo.

5

Popijte nekaj mrzle zeliščni čaj , kot so maline ali poprove mete čaj. Ti čaji bo ustvarila naravni hladilni učinek na vaše telo.
6

Daj nekaj hladno vodo na krpo in jo položite na zadnji strani vratu ali na frontah obeh zapestij . Ohladitvi teh področjih bo ohladi vaš sistem hitreje . Lahko tudi kul ( ne mrzlo ), kad ali tuš .