Kakšni so simptomi vročinskega udara in kaj je treba sprejeti za preprečevanje prve pomoči?

Vročinska kap je nujna medicinska pomoč, ki se pojavi, ko telo postane prevroče in se ne more ohladiti. Simptomi vročinskega udara lahko vključujejo:

- Telesna temperatura 104 stopinje Fahrenheita ali več

- Vroča, suha koža

- Hiter utrip

- Hitro dihanje

- Glavobol

- Slabost in bruhanje

- Zmedenost

- Krči

- Izguba zavesti

Prva pomoč pri vročinski kapi

Če menite, da nekdo doživlja vročinski udar, nemudoma naredite naslednje:

1. Pokličite 911. Vročinska kap je resna nujna medicinska pomoč in potrebna je strokovna pomoč.

2. Prenesite osebo na hladno mesto. Spravite jih s sonca v senco ali v klimatsko napravo.

3. Razrahljajte njihova oblačila. Pomagajte osebi odstraniti čim več oblačil, da se ohladi.

4. Na telo položite hladne obloge. Na njihov vrat, pazduhe in dimlje položite hladne ali ledene obloge.

5. Dajte jim hladne pijače. Osebi ponudite požirke hladne vode, športne pijače ali pijače za nadomeščanje elektrolitov.

6. Spremljajte njihove vitalne znake. Preverite njihov utrip, dihanje in temperaturo. Če je njihova temperatura nad 104 stopinje Fahrenheita, še naprej uporabljajte hladne obloge in jim dajte hladne pijače.

Preprečevanje vročinskega udara

Najboljši način za preprečevanje vročinskega udara je, da ostanete hladni in hidrirani. Tukaj je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali ostati varni v vročem vremenu:

- Pijte veliko tekočine, predvsem vode.

- Nosite ohlapna, lahka oblačila.

- Izogibajte se napornim aktivnostim v najbolj vročih urah dneva.

- Po potrebi si privoščite odmor v senci ali na klimatski napravi.

- Zavedajte se znakov in simptomov vročinskega udara.

Če čutite kakršne koli simptome vročinskega udara, takoj poiščite zdravniško pomoč.