Hipertenzija Zdravljenje pristarejših

Približno 65 odstotkov Američanov, 65 let in starejši trpijo za hipertenzijo , po mnenju dr Christopher Ndubuka - Irobunda New York- Presbyterian Hospital. Hipertenzija ali visok krvni pritisk, povečuje tveganje za nekoga, za možgansko kap , odpoved ledvic in bolezni srca . Zato, ker so ljudje bolj dovzetni za zaplete zaradi tega pogoja s starostjo , je še posebej pomembno, da se prepreči visokega krvnega tlaka pristarejših.
Mnogi starejši ljudje trpijo za hipertenzijo .
Vaja

Zelo pomembno je, da se starejši bolniki s hipertenzijo ohraniti svoje srce zdravo delovanje , zmanjšanje stresa in zniža krvni tlak. V ta namen je primerna vadba jenujna . Večina starejših ljudi ne bi smeli sodelovati v visoki vpliva aerobno vadbo . Dr Ndubuka - Irobunda priporoča zmerne telesne tri-do petkrat na teden za pol ure naenkrat. Ples, plavanje, hoja in bowling so dobri zmerne vaje za starejše ljudi, ki morajo znižati krvni tlak .
Diet

vzdrževanje zdrave prehrane je ključnega pomena za starejše ljudi , ko gre za nadzor hipertenzije . Prehrana z veliko sadja, zelenjave, kalija in vlaknin lahko pomaga pri zniževanju krvnega tlaka pomembno . Živila, ki imajo visoko vsebnost natrija in maščob , zlasti nasičenih maščob , se je treba izogibati v največji možni meri . Celih zrn žita, riž in testenine zagotoviti potrebna vlaknin in jo je treba zaužiti vsak dan , ki ga starejših. Dr Ndubuka - Irobunda priporoča, da njegovi pacienti starejši hipertenzijo jesti ribe , ki imajo visoko vsebnost omega- 3 maščobnih kislin , kot so losos in skuše .
Tobak in alkohol

Kajenje in uporabe drugih tobačnih izdelkov lahko povzroči resne poškodbe pljuč in srca , skupaj z dvigom krvnega tlaka . Uporaba tobak bi bilo treba popolnoma izogniti , še posebej pri starejših bolnikih z visokim krvnim tlakom . Uživanje alkohola je treba skrbno spremljati . Študije so pokazale, da lahko ena pijačana dan pomaga pri preprečevanju srčne bolezni pri moških, starejših od 45 let , in ženske, starejše od 55 let. Dr Ndubuka - Irobunda svetuje svojih pacientov starejših hipertenzija omejiti uživanje alkohola , da ne več kot 24 unč piva , 2 unč viskija ali 1 unča vinana dan.
Drug Therapy

Če spremembe načina življenja, ne da bi ustrezno lahko predpiše zniževati visok krvni tlak , zdravila za nadzor hipertenzije . Diuretiki nizkimi odmerki se običajno uporabljajo najprej pri starejših bolnikih s hipertenzijo brez drugih dejavnikov tveganja za bolezni srca. Bolniki , ki so imeli prej srčni napad ali nepravilno bitje srca , lahko to bolje na beta- adrenergičnih receptorjev , ki znižuje srčni utrip poleg znižuje krvni tlak . Starejši bolniki s sladkorno boleznijo ali kronično bolezen pljuč se lahko predpiše tudi druge droge znižati krvni tlak, ki zmanjšajo tudi poslabšanje delovanja ledvic .
Spremljati krvni tlak

Starejši hipertenzijo bolniki morajo spremljati krvni tlak čim bolj pogosto . Bolniki s stroji krvnega tlaka doma ali da so lahko dostopni morali meriti enkrat ali dvakrat na dan . Sledenja krvnega tlaka, bo pomagala bolnika zdravnik pravilno diagnozo in spremljanje hipertenzijo in priporoči načrt zdravljenja . Skrbno spremljanje je tudi še posebej pomembno, ker sostarejše bolj verjetno, da razvijejo nizek krvni tlak in težave zaradi interakcije med zdravili in reakcij, kot posledica zdravljenja.