Ali je varno spati z nizkim krvnim tlakom?

Nizek krvni tlak (imenovano tudi hipotenzija) je, ko vaš krvni tlak pade pod normalno. Za normalen krvni tlak se šteje med 90/60 mmHg in 120/80 mmHg. Nizek krvni tlak je lahko nevaren, še posebej, če pade nenadoma ali na zelo nizko raven. .

Nekateri ljudje lahko občutijo simptome, ko je njihov krvni tlak nizek, vključno z:

* Omotičnost

* Omotičnost

* Utrujenost

* Slabost

* Bruhanje

* Zmedenost

* Zamegljen vid

* Krči

V nekaterih primerih je nizek krvni tlak lahko znak resnega osnovnega zdravstvenega stanja, kot je:

* Srčna bolezen

* Ledvična bolezen

* Sladkorna bolezen

* Nadledvična insuficienca

* Bolezen ščitnice

* Določena zdravila

Če imate nizek krvni tlak, je pomembno, da obiščete zdravnika, da ugotovi vzrok in po potrebi predpiše zdravljenje. V nekaterih primerih je nizek krvni tlak mogoče obvladati s spremembo življenjskega sloga, kot so:

* Zdrava prehrana

* Redna vadba

* Izogibanje alkoholu in kofeinu

* Opustitev kajenja

* Obvladovanje stresa

Če je vaš krvni tlak zelo nizek ali če imate simptome, boste morda morali v bolnišnico. Zdravljenje nizkega krvnega tlaka lahko vključuje intravenske tekočine, zdravila ali operacijo.

Spanje z nizkim krvnim tlakom ni varno: ležanje lahko še dodatno zniža krvni tlak. To je zato, ker ko ležite, gravitacija potegne vašo kri v spodnji del telesa, kar lahko zmanjša količino krvi, ki se vrne v srce. Zmanjšan pretok krvi lahko povzroči upočasnitev srčnega utripa in padec krvnega tlaka.

Ljudje z nizkim krvnim tlakom naj se izogibajo spanju z dvignjeno glavo, da preprečijo jutranjo hipotenzijo.

Če imate nizek krvni tlak, se posvetujte s svojim zdravnikom o tem, ali je za vas varno spati z dvignjeno glavo ali ne.