Kako Pitje je slabo za visok krvni tlak

Ukrepi krvnega tlakaznesek veljati , da je pretok krvi izvajali na stenah arterij . Pitje lahko zviša krvni tlak , ker alkohol ovira pretok krvi v in iz srca . Visok krvni tlak

Glede na University of Michigan zdravstvenega sistema , okoli 24 odstotkov ljudi, v Združenih državah Amerike imajo visok krvni tlak, ki je opredeljen kot krvni tlak branje večji ali enak 140 /90 .
koliko alkohola ?

Glede na University of Maryland Medical Center , ki imajo več kot tri pijače na dan lahko prispeva k visokim krvnim tlakom . Glede na University of Michigan zdravstvenega sistema , lahko več kot dve pijači na dan zviša krvni tlak.

Premisleki

Po HarvardScience , zmerno pitje (brez več kot dve pijači na dan) zmanjšuje tveganje za bolezni srca , kapi in diabetesa , vendar koristi so verjetno odtehtalo smrtnih primerov , povezanih z alkoholom .
Expert Insight

glede na University of Maryland Medical Center , so študije pokazale , da je nadzorovanje krvnega tlaka, veliko težje , če ste prekomerno pitje. Prav tako zmanjšuje koliko pijete lahko pomaga pri zniževanju krvnega tlaka.
Rešitev

Poleg zmanjšanja pitja , druga priporočila za visok krvni tlak , so prenehati kaditi , zmanjšanje sol , izgubijo težo in telesno vadbo .