Če ste le rahlo hipertenzivna , se bo zdravljenje lahko osredotočajo spremembami načina življenja brez drog , da bi vaš krvni tlak pod nadzorom. Kontroling vaše prehrane jepomemben del tega pristopa . Dietni Pristop za Ustavitev Hipertenzija ( DASH ) prehrana je bila ustvarjena posebej za ta namen in se osredotoča na redno uživa celega zrnja , sadja , zelenjave in nizko vsebnostjo maščob mlečne izdelke . Poudarja tudi bistveno znižanje vnos nasičenih maščob , kot tudi zmanjšuje vašo splošno vnos maščob .
Omejitev količine soli , ki jo jeste z zavestno omejitvijo soli si dal na hrano . Narediti tudi tisto, kar lahko, da bi se izognili predelane hrane ali juhe , ki lahko vsebujejo pretirano visoke ravni natrija . Čeprav so te spremembe je lahko težko na prvi , lahko dejansko prekvalificirati svoje brbončice , da sprejmejo manj slano hrano . Poleg upada sol , redno pa povečajte vnos kalija , ki lahko pomagajo stabilizirati ali zmanjšati krvni tlak .
Vaja in izgubi teže , če nosite odvečnih kilogramov . Ukvarjanja s telesno aktivnostjo za manj kot 30 minut na dan lahko zagotovijo uporabne prednosti. Če kadite , močno razmišljajo o opustitvi ; tobak ima tako kratko - in dolgoročnih škodljivih učinkov na krvni tlak . Uživanje alkohola lahko poslabša hipertenzijo. Če pijete , to storijo le občasno in v zmernih količinah. Razmislite , ki se začne program obvladovanje stresa , če redno doživljajo visoko stopnjo stresa . To je lahko še posebej učinkovita v povezavi z zavestnim prakso globoko dihanje in sprostitev .
Primarni zdravljenje z zdravili
Če zdravnik ugotovi, da boste morali zdraviti za boj proti vaš krvni tlak, obstaja veliko možnosti so na voljo . Potencialno učinkovitih možnosti vključujejo beta blokatorji , ki so zmanjšali krvni tlak tako, da razširi krvne žile ; tiazidni diuretiki , ki pomagajo vaše ledvice odpravo natrija ; zaviralci angiotenzinske konvertaze (ACE), ki je blok kemikalij, ki bi običajno zožitev krvnih žil ; in kalcijevih kanalčkov, ki sproščajo mišice , povezanih z ožiljem .
Dodatne zdravljenje z zdravili
Če so ti Frontline zdravila neučinkovita , boste lahko tudi koristi od vazodilatatorji , ki preprečujejo mišice na stenah arterij pred okužbo ; zaviralci alfa , ki zmanjšujejo živčne impulze , ki se običajno pobud o zoženje krvnih žil ; alfa - beta blokatorji, ki zmanjšujejo živčne impulze in počasen srčni utrip ; in osrednji agentov, ki delujejo , ki ustavijo svoje možgane pošilja signale , da Obkladek krvnih žil in povečali svoj srčni utrip.
Odporen Hipertenzija
Nekateri primeri hipertenzije ne odziva dobro na normalna zdravljenje odvisnosti od drog . Če ste neuspešno poskušali več spojin , vas bo zdravnik lahko diagnosticira z odporno hipertenzijo . On bo nato poskusite odkriti nobenih osnovnih pogojev , ki jih otežujejo zdravljenje , in lahko eksperimentirate tudi z in uglasiti svoj režim zdravil . Zdravila za hipertenzijo običajno nosijo veliko tveganje . Posvetujte s svojim zdravnikom za popolno obrazložitvijo kakršnih koli zdravil , ki se uporabljajo v vašem hipertenzijo zdravljenja.
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane