Preberite, kako krvni tlak Uvrstitve

je ob krvni tlak redno preverjati in razumevanje, kaj pomenijo te številkepomemben korak v celotnem zdravega načina življenja . Visok krvni tlak vas postavi na tveganja za srčne bolezni , srčni napad in kap . Lahko imate visok krvni tlak, brez kakršnih koli simptomov. Zato jeedini način, da vem, če je vaš krvni tlak v normalnih mejah je, da jo redno pregledujejo in spremljate morebitne spremembe. Navodila

1

vedeti, kaj Visok krvni tlak IsYour krvni tlak jemeritev , ki se vzame za odkrivanje silo krvi , kot ga potisne skozi arterije. Meritve krvnega tlaka so sestavljeni iz dveh številk : sistolični in diastolični . Vaš sistolični tlak predstavlja tlak ustvarjena, kosrce bije in črpa kri. Vaš diastolični tlak pomeni , ko jesrce v mirovanju in med dvema udarcema . Te številke so navedeni kot frakcija z sistolični na vrhu in diastolični na dnu . Začetnice mmHg so napisana po frakcijo , ki stoji za milimetrih živega srebra .
2

normalnim krvnim tlakom ReadingsIf berete krvnega tlaka grafikon in krvni tlak pade med 90/80 mmHg do 120 /140 mmHg , si šteje v normalnem območju krvnega tlaka . Vaš krvni tlak lahko spremenite dneva v dan in celo višja ali nižja , v nekaterih delih dneva. Torej, dokler ste v tem območju je vaš krvni tlak na zdravi ravni . Vaš cilj je, da sprejmejo ukrepe , da ne pustite vaš krvni tlak iti višje .
3

Borderline Visok krvni PressureIf krvni tlak branje je 140/90 mm ​​Hg , ki ga razvija mejni visok krvni tlak . To ječas, da sprejmejo ukrepe , preden se vaše stanje poslabša . Na tej stopnji boste morda lahko izognili jemanja zdravil s spremembo vaše prehrane , prenehanje kajenja in izdelavo vaja del vaše redne dnevne rutine .
4

Visok krvni PressureIf krvni tlak pade v območju višjega kot 140/90 mmHg na krvni pritisk grafikonu , potem imate visok krvni tlak ali hipertenzija . Če je vaš branje pade med 140/90 mmHg do 160/100 mmHg , imate blago hipertenzijo. To se imenuje faza -on visok krvni tlak . Med 160/100 mmHg do 180/110 mmHg imate zmerno hipertenzijo. Zdaj ste v fazi , dva visokim krvnim tlakom . Na tej stopnji boste verjetno morali zdravila in velike spremembe v načinu življenja , da bi se izognili nadaljnjim zapletom.
5

nevarno LevelsWhile je treba jemati resno in ustrezno tretira ko se odčitki doseči vrh vsaka raven visokega krvnega tlaka krvni tlak chart, ste na ravni hudo zvišanega krvnega tlaka . To je življenjsko nevarna in jo je treba takoj začeti zdraviti . Krvnega tlaka, nad 180/120 mmHg , soznak, da ste v nevarnosti za otekanje možganov , odpoved ledvic , loma krvi plovila, odpoved srca, srčni infarkt ali možgansko kap .