Za 55-letnega moškega velja, da je dober krvni tlak pod 120/80 mmHg (milimetrov živega srebra). To pomeni, da mora biti sistolični krvni tlak (zgornja številka) nižji od 120 mmHg, diastolični krvni tlak (spodnja številka) pa nižji od 80 mmHg. Vendar je pomembno vedeti, da se krvni tlak lahko razlikuje od osebe do osebe in kar velja za dober krvni tlak za eno osebo, morda ni enako za drugo. Zato je vedno najbolje, da se posvetujete z zdravnikom, da ugotovi, kateri krvni tlak je pravi za vas.
Dejavniki, ki lahko vplivajo na krvni tlak, vključujejo:
- Starost
- Teža
- Stopnja aktivnosti
- Družinska zgodovina
- Dieta
- Stres
- Kajenje
- Uživanje alkohola
- Določena zdravila
Z obvladovanjem teh dejavnikov lahko pomagate ohranjati svoj krvni tlak v zdravem območju in zmanjšate tveganje za razvoj hipertenzije (visok krvni tlak).