Kje so točke pritiska na vašem lasišču?

Lasišče je dom številnih točk pritiska, ki jih je mogoče masirati za lajšanje napetosti, spodbujanje sprostitve in izboljšanje cirkulacije. Tukaj je nekaj najpogostejših točk pritiska na lasišču:

1. Baihui (GV20)

Lokacija:Na vrhu glave, kjer se srečata koronarni in sagitalni šiv.

Prednosti:Masaža Baihui lahko pomaga pri lajšanju glavobolov, vrtoglavice in nespečnosti. Prav tako lahko izboljša mentalno jasnost in osredotočenost.

2. Yintang (GV24.5)

Lokacija:na sredini čela, med obrvmi.

Prednosti:masaža Yintanga lahko pomaga pri lajšanju glavobolov, bolečin v sinusih in zamašenega nosu. Prav tako lahko spodbuja sprostitev in zmanjša stres.

3. Taiyang (TE23)

Lokacija:Na templjih, tik nad obrvmi.

Prednosti:Masaža Taiyang lahko pomaga pri lajšanju glavobolov, bolečin v očeh in napetosti v čeljusti. Prav tako lahko izboljša cirkulacijo in zmanjša stres.

4. Shuaigu (GB8)

Lokacija:za ušesi, v vdolbini tik pod mastoidno kostjo.

Prednosti:Masaža Shuaigu lahko pomaga lajšati glavobole, bolečine v vratu in ramenih. Prav tako lahko izboljša cirkulacijo in zmanjša stres.

5. Fengchi (GB20)

Lokacija:na dnu lobanje, kjer se vratne mišice pritrdijo na glavo.

Prednosti:Masaža Fengchi lahko pomaga lajšati glavobole, bolečine v vratu in ramenih. Prav tako lahko izboljša cirkulacijo in zmanjša stres.

6. Zanzhu (BL2)

Lokacija:Na notranjih kotih obrvi.

Prednosti:Masaža Zanzhuja lahko pomaga pri lajšanju glavobolov, bolečin v očeh in zamašenosti sinusov. Prav tako lahko spodbuja sprostitev in zmanjša stres.

7. Jingming (BL1)

Lokacija:na notranjih kotičkih oči.

Prednosti:Masaža Jingming lahko pomaga pri lajšanju glavobolov, bolečin v očeh in zamašenega nosu. Prav tako lahko izboljša vid in zmanjša stres.

8. Yamen (SJ17)

Lokacija:Na templjih, tik za lasmi.

Prednosti:Masaža Yamena lahko pomaga pri lajšanju glavobolov, bolečin v očeh in napetosti v čeljusti. Prav tako lahko izboljša cirkulacijo in zmanjša stres.

9. Sibai (ST2)

Lokacija:Na čelu, tik nad obrvmi.

Prednosti:Masaža Sibai lahko pomaga pri lajšanju glavobolov, bolečin v sinusih in zamašenega nosu. Prav tako lahko izboljša mentalno jasnost in osredotočenost.

10. Touwei (ST8)

Lokacija:Na vrhu glave, tik za lasmi.

Prednosti:Masaža Touwei lahko pomaga pri lajšanju glavobolov, vrtoglavice in nespečnosti. Prav tako lahko izboljša mentalno jasnost in osredotočenost.

Kako masirati lasišče

Za masažo lasišča s konicami prstov pritiskajte na zgoraj navedene točke pritiska. Prste premikajte s krožnimi gibi in pritiskajte rahlo do srednje. Vsako točko pritiska masirajte približno 30 sekund. Uporabite lahko tudi masažer za lasišče, ki vam pomaga pritiskati na točke pritiska.

Masaža lasišča je lahko sproščujoč in terapevtski način za lajšanje napetosti, spodbujanje sprostitve in izboljšanje cirkulacije. Pomaga lahko tudi pri lajšanju glavobolov, bolečin v vratu in drugih bolezni lasišča.