Vzroki Nenormalna menstrualnim ciklom

Ženski menstrualni ciklus jeobdobje, v povprečju 28 dni, povezane s fiziološko pripravo na nosečnost . Nenormalno cikel lahko vključujejo težko ali svetlo krvavitve , neredne menstruacije ali prepogoste obdobja , zamujene roke, boleče krče , madeži in krvavitev , ki traja dlje kot en teden ali pa samo dan ali dva . Ponavadi neredne menstruacije niso nič skrbeti , vendar včasih lahko kažejo na zdravje zaplet . Nekaj ​​žensk cikli so popolnoma pravilne , vendar hude ali dolgotrajne neskladnosti se lahko zaradi stresa , hormonskega neravnovesja , prehrana , telesna dejavnost , bolezni, menarche ali perimenopavze povzročil . Stres

Ne podcenjujte povezavo med umom in telesom . Kaj vpliva na naše misli ali čustev na nas vpliva na celični ravni , s čimer se spreminja naš zelo fiziologijo , naše telesne procese . Čustva , kot so stres , jeza , žalost , nerešenih čustvenih zadevah in osamljenosti lahko vse negativno vpliva na vaš ciklus . Skrbeti za morebitno nosečnost , ironično , lahko privede tudi do zapoznelega ali zamudil rok . In še dobro, stres , kot je razburjenja in pričakovanju prihajajočega potovanja , lahko povzroči nepravilnosti .
Hormonsko neravnovesje

Ko jetelo pod kroničnega stresa , nadledvične žleze izloča kortizol (" stresni hormon " ), ko pa ne morejo več slediti visoko stopnjo proizvodnje ,telo pretvarja progesteron za kortizola . Ta pomanjkljivost progesteron povzroči hormonsko neravnovesje , ki lahko privede do neobičajnega menstrualnega ciklusa , vključno z anovulacijo , kojajčnikov ne proizvaja jajce , čeprav krvavitve lahko ali pa ne pride .
Diete in Vaja

motnje hranjenja, kot sta anoreksija in bulimija ali pa preprosto ni pridobivanje hranil vaše telo potrebuje lahko vpliva na vaš menstrualni ciklus , pogosto s prenehanjem mesečnega obdobja. In čeprav zadostuje vadba koristi vašemu zdravju in povzroča redne in manj boleče menstruacije , lahko preveč vadba povzroči amenorejo , zatiranje mesečne krvavitve .
Bolezen

Posebni endokrini težave , kot so sindrom policističnih jajčnikov ali endometrioze , lahko povzroči nepravilnosti . Drugi pogoji , kot hipertiroza , sindrom razdražljivega črevesja , sladkorna bolezen ali celo nenadno visoko vročino ali drugega splošnega bolezni , kot so gripa lahko tudi vpliva na menstruacijski ciklus .
Premisleki

perimenopavze ,faza pred menopavzo ,trajno prenehanje menstruacije , se pogosto začne v ženskih poznih 30-ih in povzroča veliko nepravilnosti , kot so preskočila obdobja , vroče utripa in nočno potenje . Pojav menstruacije , ki se imenuje menarche običajno pojavi v puberteti in lahko traja tudi do nekaj let za obdobja, dekle, da postane redna . Imejte v mislih , da so, medtem ko se ta dva pogoja povzročajo neredne cikluse običajno nič ne skrbi .
Preprečevanje /Solution

najboljša stvar, ki jo lahko storite za spodbujanje reden menstrualni ciklus je, da poskrbiš zase --- telesa in duha. Čeprav je lažje reči kot narediti , da stres na minimum. Jejte healthfully in zmerno , dobili široko paleto ekološko sadje in zelenjavo , beljakovine in dobre maščobe , in redno izvaja , ne da bi šlo čez krov . Če so vaši hormoni v ravnovesju ( simptomi vključujejo PMS in neredni menstrualni ciklus ), lahko uporabite naravno progesterona kremo . Vedno razpravljali vaše zdravstvene težave s naturopatske zdravnik ali konvencionalne zdravnika , ki mu zaupate .