Kako upravljati avtoimunskih bolezni

Avtoimune bolezni vključujejo več pogojev , v kateriimunski sistem napade različne dele telesa. Ljudje, ki živijo z avtoimunsko boleznijo se lahko ukvarjajo s kronično mišicah in sklepih , utrujenost, duševne zmedenosti in prebavne težave . Na žalost , tam isn'ta zdravilo za avtoimunskih bolezni . Vendar pa obstajajo načini za obvladovanje teh razmer in živijo življenje brez simptomov . Tisto, kar potrebujete
zdravili na recept
Multivitamin
Proste Prikaži več navodil

1

Get zdravniški pregled . Avtoimunske bolezni vključujejo pogojev, kot so lupus , artritisa, polimiozitisa in multiple skleroze . Saj lahko te bolezni posnemajo drug drugega , je pomembno, da dobimo natančno diagnozo . Zdravniki lahko zahtevajo različne zdravniških pregledov , ki lahko vključujejo rentgenskimi žarki, krvni delo in MRI. To je potrebno za potrditev diagnoze , in da se izključi non- avtoimunskimi boleznimi , kot je sindrom kronične utrujenosti in fibromialgijo .
2

Bodite predpisovanje zdravil . Obstajajo naravnih načinov za spopadanje z avtoimunimi boleznimi . Če se ne zdravi , nekateri pogoji izčrpavajoče in zdravniki lahko predpišejo zdravila za nadzor ali ustaviti vnetje.
3

Get dovolj počitka . Utrujenost jeključni simptom avtoimunskih bolezni . Kertelo napada lasten imunski sistem , ki trpijo ponavadi neobičajno utrujeni . Spijo vsaj osem ur na noč za boj proti utrujenosti . Poleg tega lahko ob pogoste odmore ali dremež čez dan pomladiti telo .
4

Start vadbeno rutino . Zaradi skupnega in bolečinah v mišicah , lahko ljudje z avtoimunimi boleznimi ne bo mogel uveljavljati . Vendar pa jeredna vadba rutinsko ponuja posebne koristi za zdravje. Gibanje lahko zmanjša skupno in bolečine v mišicah in vadba lahko povečajo nizko raven energije .
5

Naučite se tehnike za obvladovanje stresa . Pogosto krat, stresne situacije in anksioznost lahko prinese na bolečine in utrujenost . Ljudje, ki živijo z avtoimunsko boleznijo morala naučiti praktične načine za zmanjšanje stresa in nadzor obsesivne misli . Bodite naravnih spodbujevalcev razpoloženja ali anti- anksioznost zdravil .
6

Jejte zdravo prehrano . Zdrava prehrana jenajboljši način, da močan imunski sistem in aktivna. Jejte veliko sadja in zelenjave , in omejiti nezdrave hrane in vnos kofeina . Ob dnevni multivitaminski oskrbuje telo z esencialnimi minerali in hranili.