Mena &Daljši Znojenje

Mena, znan tudi kot spremembo življenja , ječas v življenju ženske, tik preden se ustavi ob obdobje ali ne more več razmnoževati . To se zgodi, da se vsaka ženska in vroče utripa in nočno potenje so pogosti simptomi . Bilo je nekoč verjeli, da sodve zamenljivi , vendar niso . Nekatere ženske se bodo doživeli eno ali drugo ali oboje. Lahko traja kjerkoli od 30 sekund do 30 minut . Vroče utripa in nočno potenje so nadležne, vendar jih je mogoče upravljati. Povzroča

Vzroki prekomernega znojenja , z vroče utripa in nočno potenje , v resnici ni znano . Znižanje estrogena inpovečanje FSH in LH hormonov lahkovzrok za nočno potenje . Telo lahko tudi dobili preobremenjeni in vrgel hormonov v telesu iz ravnotežja . Vročinski vali so bile povezane s spremembami v obtoku , kot tudi.
Hot utripa

Hot utripa se pojavljajo v mnogih ženskah v menopavzi. To so trenutne rafali toplote po vsem telesu , v kateriobraz postane rdeča in zardela . Vročinski vali so priložena tudi prekomerno potenje . Krvnih žil blizu površine kože začeli širijo poskusiti in ohladi telo off; potenje poskuša delovati kot hladilno sredstvo , kot dobro.
Night znojenje

nočno znojenje , so izbruhi potenja ponoči . To je tako velika , da se zbudi ženske pred spanjem . Ženske se zbudiš z listi in oblačila, ki so moker . To se lahko zgodi enkrat ponoči ali večkrat.

Obdelave

Za pomoč pri učnih vroče utripa in nočno potenje , jesti zdravo prehrano , naredite vaje z majhnim vplivom , nositi lahke obleke , da hišo kul, da počasi , globokih vdihov in hormonsko nadomestno zdravljenje razmisliti. Zeliščni dodatki , kot so regrat , divje yam koren, dong quai , rumena nabrežje , rdeče detelje in soje , lahko tudi pomagajo . Poleg tega , da zdrave količine kalcija in vitaminov B , E in C.
jezik preprečevanje /izogibanju

Obstaja nekaj načinov za preprečevanje ali izogibanje vroče utripa ali nočno znojenje . Začinjene ali kisle hrane, kofein , vroče pijače in alkohol deluje kot sprožilce za oba simptomov in se je treba izogibati . Poskusite zmanjšati stres in se izognili vroči kadi , jeza, toplih pogojih in tobak , da bi vas iz držav v razvoju vroče flash ali nočno znojenje .