Kaj Povzroča , da si utrujen, vesčas ?

Občutek utrujenosti , ves čas je lahko posledica izbire življenjskega sloga , ali pa je zaradi številnih zdravstvenih stanj lahko povzročil . Utrujenost je značilno občutek zaspanosti ali zaspanosti , kot tudi fizično občutek utrujenosti , kot v mišicah ali povsem nad občutek. Lifestyle

Slaba prehrana in prehrana lahko povzroči , da so utrujeni ves čas . Dehidracija lahko povzroči utrujenost zaradisrce , da morajo delati težje. Vadba in pravilna prehrana daje svoje telo vitalno energijo . Zaužil kompleksne ogljikove hidrate (na primer kruha in testenin ), je še posebej pomembno . Drugi stimulansi , kot sta alkohol in kofein , lahko poruši cikel spanja , ki povzročajooseba, ki se počutijo preveč utrujen.
Zdravila
lahko

Nekatera zdravila povzročijooseba, ki je utrujena ves čas kot neželeni stranski učinek. Katerokoli zdravilo, ki povzroča sedacijo , kot so antihistaminiki , pomirjeval , mamil in antidepresivov , med mnogimi drugimi , lahko povzročioseba utrujeni vesčas . Prilagoditevodmerjanja bi lahko zmanjšali ali odpravili to stranski učinek. Včasih zaspanost mimo kottelo prilagodi na zdravila .
Sindrom kronične utrujenosti

Sindrom kronične utrujenosti jebolezen, pri katerioseba doživlja utrujenosti mišic bolečina, motnje spomina , bolečine v sklepih , boleče grlo, ponudba bezgavke in težave s spanjem za najmanj šest mesecev . Simptomi ne sme biti posledica druge pogoje . Sindrom kronične utrujenosti je lahko težko diagnosticirati , saj lahko simptomi se kaže na številnih težav, ki bi jih bilo treba izključiti, preden se lahko izvedepravilno diagnozo .
Sleep Apnea

apnea

spanje jestanje, v katerem preneha dihanje ali postane zelo plitkaoseba, medtem ko je spal , ki povzročajo kisika v krvi zniževati. Apnea pogosto povzroči slaba kakovost spanja ponoči zaradi prekinitve dihanja , in to lahko povzroči občutek utrujenosti ves čas. Študija spanja lahko storimo, da ugotovi, če je nekdo trpi zaradi apneje v spanju , in ustrezno zdravljenje lahko izboljša cikel spanja .
Duševna bolezen

Vsakdo se počuti žalostno včasih , ampakžalost ne izginejo za osebe z depresijo . Depresivna oseba lahko imela pomembne vire energije in izgubo motivacije , ki bi lahko v zameno povzroči jim konstantno utrujenost. Anksioznost povzroča nenehno skrbi , ki je lahko psihično in fizično naporno . Telo pogosto traja od telesnih simptomov skupaj z duševno boleznijo .
Hipertiroidizem

Hipertiroidizem jestanje, pri katerem telo osebe skril zvišano raven ščitničnih hormonov , ki povzročajo metabolizem , da pospešijo . Eden od najpogostejših simptomov hyperthyroid je utrujenost in šibkost , skupaj z izgubo telesne teže , vročinski vali , pospešenega bitja srca in povečana žeja .
Anemija

Anemija je pogoj , ki nimajo dovolj rdečih krvnih celic in s pomanjkanjem železa , kronično bolezen , pomanjkanje vitaminov ali obsežne izgube krvi ponavadi posledica . Ker rdeče krvne celice vsebujejo hemoglobin , beljakovine, ki prenaša kisik med pljuči in celic , ne morejo ima dovolj povzroči utrujenost , med drugimi simptomi, kot so slabost in pomanjkanje sape .