Poskrbite, da boste dobili na področju ortopedije , ki je ustrezno nameščen . Oglejte si podiatrist ali ortoped o vaših težav z nogami . Znajo napisati pravilno recept za vaš ortopedije .
2
Odstranite ortopedije , da je škripanje iz vašega čevlja .
3
potresite smukec na sprednjem robu izortopedije .
4
Vstaviteortotično nazaj v čevlju in hodi . Čecvili več, super. Če ne, pojdite na 5. korak .
5
Odstraniortotično znova in grobo it up malo , da jo drgnjenje s srednje grobim smirkovim papirjem . Ne pesek preveč, saj to lahko spremenite strukturno celovitost na področju ortopedije , še posebej, če je narejen iz ogljikovega grafita, ki razpoke enostavno. Prav tako lahko razveljavi garancijo .
6
Posvetujte se s svojim zdravnikom, češkripanje izgine . On lahko poskusite dodati tanek trak iz grobega materiala, na dnu na področju ortopedije .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com