Živila, ki upočasni metabolizem

Če imate počasno presnovo ,hrana, ki jo jeste gets pretvori v kalorij na počasnem in gets shranjeni v telesu kot maščobe . Shranjenih maščob lahko povzroči povečanje telesne teže . Vrsta hrane jemo ima veliko opraviti s tem, kako naše presnove funkcij. Pomagati s počasno presnovo , obstajaveč živil, da se je treba izogniti , ali pa vsaj porabljena v zmernih količinah. Sladkarije in Sugar

Rafinirani sladkor najdemo v pecivo , sladkarije in druge sladkarije jepravi sovražnik počasnega metabolizma . Veliko kalorij , ki jih povzroča naša raven sladkorja v krvi , da se hitro naraščati. Medtem ko lahko sladkor daje uradu kratek dvig energije , pa tudi trgovin v naših telesih , kot presežni fat.The več sladkorja, jeste več maščobe in kalorij vaše telo se bo trgovina .
Alkohol

Alkohol ustavi svoje telo pred kurjenje maščob . Poleg tega, da imajo visoke vsebnosti sladkorja in kalorij , lahko alkohol zelo dehidracijo . Če vaše telo ni popolnoma hidrirani , vaš metabolizem ne bo deloval pravilno in vaš metabolizem upočasni .
Belega kruha

beli kruh je narejen iz pšenična moka . Postopek beljenja , da odstranite barvo iz kruha uničuje tudi vse vitamine in hranilne snovi. To je lahko prebavljiva , nima vlaknin ali prehransko vrednost, vendar pa je veliko kalorij . Beli kruh je poln sladkorja in lahko spike ravni sladkorja . Vaše telo bo opeklina manj kalorij in shranjevanje maščob .
Ocvrte hrane

Ocvrta hrana kalorij in nasičenih maščob zelo visoka. Nasičenih maščob poveča raven holesterola v krvi vašega telesa in bo vzrok vaš metabolizem upočasni .
Proecessed Foods

Predelana pripravljena živila so primerna , vendar slabo za vaš metabolizem . Polna kemičnih konzervansov, trans maščob in nasičenih maščob , se bodo ta živila delujejo proti vaš metabolizem in ga upočasni .