Koliko časa traja, da alkohol izgine iz vašega telesa, če tehtate 160 funtov in imate visoko presnovo?

Obstaja veliko dejavnikov, ki lahko vplivajo na to, kako dolgo alkohol ostane v vašem telesu, vključno z vašo težo, spolom, starostjo, metabolizmom in količino, ki ste jo zaužili. Praviloma traja približno eno uro, da jetra predelajo eno standardno pijačo (12 unč piva, 5 unč vina ali 1,5 unč destilirane žgane pijače). Vendar pa lahko traja dlje, če imate prekomerno telesno težo ali počasen metabolizem. Če tehtate 160 funtov in imate visoko presnovo, bo verjetno trajalo od 10 do 12 ur, da se alkohol popolnoma izloči iz vašega sistema.

Pomembno je vedeti, da boste morda še vedno čutili njegove učinke, tudi če je alkohol izven vašega telesa. Alkohol lahko vpliva na vašo presojo, koordinacijo in ravnotežje, povzroči pa lahko tudi dehidracijo, utrujenost in glavobole. Pomembno je, da se izogibate vožnji ali upravljanju težkih strojev, dokler niste trezni.

Tukaj je nekaj nasvetov za bolj odgovorno pitje alkohola:

* Zavedajte se svojih meja in pijte zmerno.

* Pijte počasi in srkajte svoje pijače.

* Izogibajte se čezmernemu pitju.

* Jejte, preden pijete.

* Ostanite hidrirani s pitjem veliko vode.

* Ne mešajte alkohola z drugimi zdravili.