Kako preprečiti migrene The All naravni poti

To je dejansko mogoče, da nekateri ljudje , da se prepreči migrene . Vsakdo, ki je kdaj doživela migrenskih glavobolov ve, kako strašno so lahko in bo naredil skoraj vse, da se prepreči migrene v prihodnosti, saj migrenski glavoboli ne Ust bo vaša glava boli , pa bo vse ostalo boli , kot dobro. Povzročajo tudi težave z vidom , občutljivost za svetlobo ( ekstremna občutljivost na svetlobo ) in slabost v nekaterih migreno trpijo . Predpisana zdravila (kot zdravilo , imenovano Topamax ) so na voljo kot migreno zdravljenja , in to je vsekakor vredno posvetujete s svojim zdravnikom , če stemigrena Stradalac . Ampakveč lahko storite , da se prepreči migrene dogaja na prvem mestu ,boljši . Preberite o želite izvedeti več o migren in različnih načinov za preprečevanje migrene . Tisto, kar potrebujete
željo, da bi izvedeli več o migrenskih glavobolov in preprečevanje migrene .
Prikaži več navodil

1

Za preprečevanje migrene , najprej poskusite odpraviti vse možnih vzrokov , povezanih z življenjskim slogom migrene v svojem življenju . Na primer, nekateri ljudje razvijejo migrenskih glavobolov , ko pijejo preveč kave ( kofein ) ali kadite preveč cigaret ( nikotin in druge toksine ) ali piti določeno količino alkohola .
2

vedeti tudi, da so nekateri ženske borijo z migrenskimi glavoboli , preden so dobili svoje obdobja (med PMS ) ali med menstruacijo .
3

Prav tako nekateri depresivni posamezniki ugotovili, da so izkušnje bolj intenzivno migrenskih glavobolov v času , ko je njihova depresija najhujša .
4

različni ljudje imajo različne " migrenskih sprožilcev ", kot zdravstveni delavci jih zahtevajo . Na primer , ste morda opazili , da boste skoraj vedno dobili migrenskih glavobolov , kadar so ti prisiljeni voziti na dolge razdalje . To bi pomenilo, da je vožnja na dolge razdalje je eden od vaših migreno sprožilcev . In tako, kar lahko storite, da bi se izognili vožnji na dolge razdalje ( eden od vaših osebnih migreno sproži ) med svojim vsakdanjim življenjem ,bolje je.
5

desno , ko se počutite migrenski glavoboli ", ki prihajajo na " , jepravi čas, da vzamete migrenskega predpisovanje zdravil (kot Topamax ) , ker se ti zdravila lahko uporablja za preprečevanje migren celovit razvoj
6

Če se potrudiš, da bi se izognili ob resnih zdravil ( . za vaše migrenskih glavobolov ali na splošno) , in če iščete vse fizične zdravljenja migrene , boste morda želeli poskusiti ob B2 ( riboflavin ) in /ali magnezij kot oba naravnih sredstvih je bilo ugotovljeno , da se prepreči migrene .

7

Drug način za preprečevanje migrene naravno je , da praksa poskusil in res tehnik za zmanjšanje stresa , kot so joga , meditacija in /ali globoko dihanje vaje .