Ali lahko migreno zdravimo z masažo?

Da, masaža se lahko uporablja kot zdravljenje migrenskih glavobolov. Masažna terapija lahko pomaga pri lajšanju napetosti in mišičnih krčev v glavi, vratu in ramenih, kar lahko pogosto prispeva k migrenski bolečini. Masaža lahko pomaga tudi pri izboljšanju cirkulacije, kar lahko pomaga zmanjšati vnetje in bolečino. Poleg tega lahko masažna terapija pomaga pri spodbujanju sprostitve in zmanjšanju stresa, kar je lahko koristno tudi za bolnike z migreno.

Študija iz leta 2016 je pokazala, da je masažna terapija učinkovita pri zmanjševanju pogostosti in resnosti migrenskih glavobolov. Študija je vključevala 120 ljudi z migreno, ki so bili naključno razporejeni bodisi na masažno terapijo bodisi na kontrolno zdravljenje. Skupina z masažno terapijo je 12 tednov prejemala serijo 30-minutnih masaž dvakrat na teden. Kontrolna skupina je prejela navidezno zdravljenje, ki je vključevalo rahel dotik brez masaže.

Rezultati študije so pokazali, da je skupina z masažno terapijo občutno zmanjšala pogostost in resnost svojih migren v primerjavi s kontrolno skupino. Skupina za masažno terapijo je poročala tudi o izboljšanju kakovosti življenja in kakovosti spanja.

Druga študija, objavljena leta 2018, je pokazala, da je masažna terapija učinkovita pri zmanjševanju potrebe po zdravilih pri bolnikih z migreno. Študija je vključevala 60 ljudi z migreno, ki so bili naključno razporejeni bodisi na masažno terapijo bodisi na kontrolno zdravljenje. Skupina z masažno terapijo je 12 tednov prejemala serijo 30-minutnih masaž dvakrat na teden. Kontrolna skupina je prejela navidezno zdravljenje, ki je vključevalo rahel dotik brez masaže.

Rezultati študije so pokazali, da je skupina z masažno terapijo občutno zmanjšala potrebo po zdravilih v primerjavi s kontrolno skupino. Skupina za masažno terapijo je poročala tudi o izboljšanju kakovosti življenja in kakovosti spanja.

Na splošno dokazi kažejo, da je masažna terapija lahko učinkovito zdravljenje migrenskih glavobolov. Masažna terapija lahko pomaga pri lajšanju bolečin, zmanjša pogostost in resnost migren ter izboljša kakovost življenja.