Dosledno bolečin Pain

V hamstring mišice se nahaja na zadnji strani stegna . Ko pull bolečin , jetrganje mišičnih vlaken bolečin . Dosledno stegna poškodba lahko boleče , lahko pa se pozdravi skozi čas. Simptomi

Če imaoseba poškodbe bolečin , eden od najpogostejših simptomov jeostra in nenadna bolečina v zadnjem delu stegna. Oseba, ki morda ne bodo mogli podaljšati svoje noge naravnost , brez občutka hudo bolečino .
Povzroča

Številni dejavniki lahko prispevajo k poškodb bolečin . Eden vključuje potiskanje presega tvoje omejitve s preveč telesne dejavnosti. Drugi dejavniki, ki so revni fleksibilnost in /ali mišične moči .
Diagnoza

Za pravilno diagnozo težav bolečin , bozdravnik šel čez medicinsko zgodovino osebe in prosi vprašanja o vadbenih navad . Nazaj stegna bodo tudi preučili in bo vključevalo razširitev in upognete nogo . Pomembno je, dazdravnik natančno določiti natančno, kdaj in kjebolečine je čutiti .
Zdravljenje

Če jeoseba, ki ima dosledno bolečine bolečin , je bistvenega pomena za počitek mišična čim bolj . Uporabi led in stiskanje so tudi koristne . Stegno obloga se lahko uporablja tudi za podporo . Za hude bolečine škodi , je morda najbolje, da obiščite zdravnika .
Preprečevanje

Da bi preprečili dosledno bolečine bolečin , raztegnite in ogrejte svoje mišice pred vadbo. Poskusi, da ne pretiravajte nobenih vaj. To je koristno , da se raztezajo po vadbi , kot dobro.