Domače liniment

homemade Mast lahko pomaga zmanjšati vnetje in boleče mišice sevi in zvini povzročajo . Domače liniment sestavine vsebujejo nosilno olje in eteričnih olj. Eterična olja zagotavljajo sprostitev mišic in lajšanje bolečin , nosilna olja varno razredčimo eterična olja za uporabo v kožo in ustvariti Mast , ki jih je mogoče enostavno masirati v kožo. Materiali

Potrebovali boste majhno stekleno kozarec s tesno prilegajočim pokrovom , nosilno olje, eterična olja in kozmetični vosek za oblikovanje domače liniment . Nekateri od teh proizvodov so na voljo v trgovinah z zdravo hrano in trgovin , internet trgovci na drobno dobavljajo tudi potrebne sestavine

Carrier olja bodo predstavljali večino svojega liniment recept in lahko vključujejo mandljevo olje, avokadovo olje, svetlinovo olje . , jojobino olje ali tamanu olje . To so varne za uporabo v kožo , innekaj , kot na svetlina , ima protivnetne lastnosti . Oljem izberete bi morala biti nerafinirano organsko olje .

Eteričnih olj v vašem liniment vključujejo mentol , eterično olje , evkaliptus eterično olje, sladko majoram eterično olje in vetiver eterično olje . Mentol in evkaliptus olja imajo ogrevanje in hlajenje lastnosti , ki bodo pomagali olajšati boleče mišice in zmanjša vnetje , sladki majoram in vetivera olja lahko pomagajo lajšanje bolečine in togost , povezane s napetih mišic, hkrati pa spodbujati sprostitev

Cosmetic vosek bo gor. najmanjši del vašega liniment . To bo nekoliko zgosti mešanico in pomoč mešanica olja . Čebelji vosek , ali zelenjavni emulgator vosek, je mehak in se lahko dobro vključijo v mešanico .
Izdelavaliniment

Pour skodelico nosilnega olja v kozarcu in nato dodamo pet TSP z mentolom in ena čajna žlička vsako od evkaliptusa , vetiverja in sladko majaron eteričnih olj . Blend olja skupaj s kovinsko ali stekleno posodo , nato med mešanjem dodamo eno čajno žličko staljenega voska na zmesi , medtem ko še naprej mešati . Postavite varen pokrov na steklen kozarec in dobro pretresemo kozarec . Shranjevanje kozarec v hladnem in temnem prostoru in se vsakič stresemo kozarec , preden boste uporabili liniment .
Svarila

Mentol in evkaliptusa olja so izjemno močne eterična olja , ki lahko povzroči alergijske reakcije . Če ste nikoli ne uporablja mentol ali evkaliptusa na kožo , razredčimo kapljice eteričnih olj v žlici nosilnega olja in opraviti test obliž na kožo . Uporabite Mast zmerno, in se posvetujte z zdravnikom , če imate še vedno bolečine v mišicah ali bolečine .