Domov revizijah za miorelaksanti

situacijah mišice so eden najpomembnejših vzrokov za splošne tesnobe in napetosti v telesu . Sproščujoče te napete mišice in zmanjšanje napetosti lahko še dolgo pot za izboljšanje svojega splošnega stanja zdravja. Čeprav obstajajo zdravila, ki vam pomagajo , da bi to povzročajo , obstaja tudi nekaj naravnih domača pravna sredstva , ki so znani , da deluje kot učinkovit mišic . Hren

To zelišče je znano , da je zelo koristno v pomoč za lajšanje mišično napetost . Zmešajte ekstrakt korena hrena, elektrarne najbolj koristnega dela , pri kuhanju ali uporablja nekaj kapljic hren olja v toplo kopel , da se oprostitev mišične bolečine ter bolečine zaradi prehlada ali revmatizem ali utrujenost.

Lavender

priljubljeni kot eden od najbolj znanih eteričnih olj , jecvet olje sivke mislil, da jeveliko pomoč ponujajo sprostitev mišic in oprostitev depresije. Sivke ekstrakt olja je treba masirati na sence in čelo za nekaj minut v primeru stresa mišic. Potem boste morali poskusiti , da se sprostite . Ta Drgnjenje bo pomirjajo vaše mišice in ponujajo oprostitev plačila napetih mišic , ki je bil nadležnosti . Ko je ta masaža poteka skupaj s toplo kopel , mišice dobijo veliko priložnost, da se sprostite intelo in um se pomirjena skoraj takoj z odpravo napetosti in tesnobe. V primeru, izvleček sivke ni na voljo , lahko poskusite tudi pereč kadila palice z vonji sivke za bolj ali manj enakimi učinki na obremenjenih mišic .

Drugi Zeliščni revizijah

dodamo nekaj kapljic olja ingverja za kopanje in namakate v njem. To je znano , da bi tako povečali kroženje krvi v telesu , enostavnost napetih mišic in zagotavlja zdravljenje artritisa . Skodelice mlačne ginseng čaj , sprejetih na dan, zjutraj bo pomagala pri odpravljanju stresa nabralinoč in dan prej, in pomladilo za dan vnaprej. Zel baldrijana je znan tudi za lajšanje bolečine zaradi izjemnih mišice in je pomembno za zniževanje vnetja in vam pomaga zaspati. Uporablja skupaj z drugimi zelišč , lahko kamilice deluje tudi kot učinkovito mišični relaksant . Medtem ko so kava koren , bela vrba in konj rep vse znane omogočiti olajšave od mišične bolečine inzelišča skobe lubja inmasaža z ekstraktom Lobelia ima anti- spasmotic učinke na prizadetem območju in sladki koren deluje skoraj kot steroidov z anti- vnetna ukrepanje . Lahko bi tudi dejansko uporabljajo kajenski poper na zunanji površini kot obloga za lajšanje lokalizirane bolečine . Vražji krempelj je še ena rastlina znana po podobnimi lastnostmi . Lahko uporabite katero koli enega ali kombinacijo teh zelišč , kot aromaterapija , da bi prišlo do sprostitve mišic , kot dobro.
Splošni ukrepi

obremenjenih mišic , lahko namakate noge v kadi s toplo vodo prežeta z olje poprove mete ali namakate vaše celotno telo v toplo vodo za 20 minut . To bo za lajšanje stresa v vaših stopal, nog in drugih delov , in je še posebej koristno za menstrualne krče . Dodajanje Epsom soli v vodno kopel je znano, da se koristi na enak način . Get veliko počitka in dovolj časa za vaše mišice , da je treba pomladiti od vseh seva .