Tretmaji za Tetiva poškodbe

poškodbe stegna so pogoste predvsem pa vplivajo na športnike mnogih športov. Tetiva poškodbe mogoče zdraviti brez zdravljenja, če je na voljo dovolj časa , vendar je precej boleče , če ostanejo brez nadzora, tako da je večina obolelih poiskati olajšave za bolečino . Tretmaji za poškodbe škodi , so različna. Ultrazvočna terapija Terapija

Ultrazvok lahko lajšanje bolečin potegnjene bolečin . Ultrazvočne naprave so na voljo , da se lahko uporabljajo doma . Uporaba ultrazvoka pred sodelovanjem pri vseh dejavnostih, ki se bo sprostiti bolečin mišice , zmanjša bolečino , da mišice postal vnetja in pospeši celjenje bolečin .
Cold Kompresijske oblije

Hladno stiskanje obloge so zdravniki in nekateri poklicni baseball in nogomet ekipe uporablja pri zdravljenju poškodb, bolečin . Obloge se lahko postavi vhladilnik in jih izvajajo na področju športa , tako da so vedno na voljo , če biigralec potegnil mišic stegna med igro .
Inferno Wrap

Inferno obloge sopriljubljena za zdravljenje poškodb, bolečin . Mišice se segreva , da poveča pretok krvi v poškodovano površino, ki povečuje pretok hranil oškodovani mišice in izpira toksine , da bi pospešila celjenje.
Ice

dajanje ledu na poškodovano bolečin dva do trikrat na dan za 15 do 20 minut vsakokrat pomaga znižati nabiranjem tekočine v mišico . Gel paketi so za enkratno uporabo in bo plesen na nogo . Led zmanjšuje vnetje .
Elevation

dviganje poškodovanca mišic stegna nad prsi razbremeni pritisk in dovoljuje, da tekočina iz poškodovanega območja , da odteče . Nežno masirajte območje okoli potegnil mišice in upognite noge za preprečevanje togost in povečati pretok kisika , krvi in ​​hranil do poškodb .
Compression

Dodaj pritisk na bolečin za zmanjšanje otekline . Prepričajte se, daobloga ne tako tesen, da odreže cirkulacijo na tem območju, morda povzročajo ščemenje, odrevenelost in večjo bolečino . Obloga mora biti pripet , ne drži.