Kako Treat pretrgal Želodec mišice

je Rupture želodčne mišice, znan tudi kot trebušne seva . Mišic , ki ga ta poškodbe najpogosteje prizadeta jerectus abdominis mišice . To jemišica , ki tvori " six-pack " videti na območju trebuha , če je dobro razvita . Trebuhu sev se pojavi , ko jemišica prisilno raztegne preko svojih normalnih mejah , ki bo nato privede do trganje mišičnih vlaken do neke mere . Škoda je ocenjena 1 , 2 , in 3 razred I - . Blage nelagodje zaradi poškodbe nekaj mišičnih vlaken , ki pa celotna jakost mišice še normalno . Razred II - več mišičnih vlaken se raztrgan , ki prinaša večjo bolečino , oteklino in neugodjem . Razred III - vključuje popolno pretrganje mišice , ki se kaže s hudo mišični krči in bolečine, močno oteklino in modrice, ter povečanje gibljivosti . Navodila
Kako Treat pretrgal Želodec mišice
1

Uporaba ledu je koristno v prvih 48 urah po poškodbi. Postavite brisačo na trebuh in se uporablja led za 15 do 20 minut . Pustite, da se koža segreje za približno 45 minut, nato pa boste lahko spet začeli ledu . Uporablja 4 do 8 -krat na dan . Ice prijava ali krioterapijo je najboljši v akutni fazi poškodbe , da zmanjšate oteklino in bolečino , in tudi za zmanjšanje krvavitev poškodovano mišico.
2

se posvetujte z zdravnikom, nekaj koristnih zdravil kot protivnetno drog ali steroidne injekcije za pomoč pri vnetnih in sproščanje mišic za lajšanje bolečih in spastično mišice .
3

Daj nekaj aktualnega protibolečinski mišic kremo ali gel . Nanesite ga na poškodovanega trebuha , dokler se popolnoma ne vpije . Obdržati na njeno uporabo za približno 3 do 4 -krat na dan za lajšanje bolečin , ki traja več ur.
4

Spored po seji fizikalne terapije . Rehabilitacija bo prispevala veliko za hitro okrevanje. Fizioterapevt bo uporabljal načine , kot so terapevtske ultrazvok , da pomaga zmanjšati bolečino in nelagodje; in tudi nekatere posebne vaje za krepitev oslabljene trebušne mišice .
5

Uporaba toplote je koristna 4 do 5 dni po vnetju je umirila . Vlažno toploto aplikacija , kot so topli kopeli , je odličen za trebušne seva . Toploto pri tej metodi lahko prodre v mišicah , ki pa lajša bolečine in krče v trebuhu.
6

Postavite poškodovanega trebušne mišice , naj spodbujajo proces hitrejši ozdravitvi . Za razred I trebuhu seva , počitek mišice iz vseh dejavnostih, za približno 3 tedne . Razred II trebuhu sev potrebuje 4 do 6 tednov počitka . In razred III zahteva 3 do 4 mesece popolne počitek v postelji , damišice zdraviti s kirurškim posegom.