Ideja, da uporabljamo samo 10 % naših možganov ali mišic, je dobro znan mit, ki se pogosto širi v literaturi za samopomoč in motivacijskih govorih. V resnici uporabljamo vse svoje mišice in možgansko tkivo, čeprav ne nujno vse hkrati. Vendar pa se določen odstotek izkoriščenosti mišic lahko razlikuje glede na dejavnike, kot so telesna aktivnost in trenirane mišične skupine.