Ne, izvajanje raztezanja tricepsa ne poveča neposredno prožnosti v roki. Raztezanje tricepsa je namenjeno predvsem mišicam triceps, ki se nahajajo na zadnji strani nadlakti. Čeprav lahko raztezanje tricepsa pomaga izboljšati prožnost v komolčnem sklepu in sprosti napete mišice, vpliva posebej na obseg gibanja in prožnost v roki. Za izboljšanje splošne prožnosti v roki je bistvenega pomena izvajanje različnih raztegov, ki ciljajo na različne mišice in sklepe, kot so raztezanje ramen, komolcev, zapestja in podlakti.