Učinki izmensko delo na telesu

Delo v sebi lahko zelo stresno , vendar izmensko delo - delo, ki je načrtovan zunaj običajnega 09:00-17:00 uri - je lahko škodljiva za telo . Eden od šestih zaposlenih dela , razen rednih dnevnih urah in vpliva na njihovo fizično in psihično počutje . Debelost

Izmensko delo lahko povzroči debelost in povišan holesterol . Zaradi urah ali delovnih mest , v katerih so zaposleni sedijo ure in ure , izmenskim delavcem ponavadi imajo slabšo prehrano, manjši dostop do zdrave hrane in omejen čas , da izvaja v skladu s klinike za poklicno Ontario Delavci Inc delovnega zvezka " izmensko delo : Heath Učinki in rešitve ". lahko
utrujenost

izmensko delo pripelje do kronične utrujenosti in izmensko delo motnje spanja . Izmensko delo motnje spanja vpliva na ljudi, ki se pogosto vrtijo izmene ali delo ponoči . Urniki teh ljudi gre proti telesni naravni cirkadiani ritem in posamezniki imajo težave prilagajanje različnim spanja in budnosti voznih redov . SWSD sestavljajo stalni ali ponavljajoči se vzorec prekinitve spanja , ki povzroči nespečnost ali pretirano zaspanost . Ta motnja je pogostejša pri ljudeh, ki delajo netradicionalnih ur , ponavadi 10:00-06:00 , po poročanju Centra za nadzor in preprečevanje bolezni .
Depresija

Izmensko delo lahko povzroči stres in depresijo . Delovne noči lahko povzročijo zaposleni , da imajo omejene stike z družino in prijatelji , ki vodi do občutkov osamljenosti in izoliranosti . Delo ponoči in spanje v dan, lahko bi bilo težko oblikovati rutine ali sodelujte v prijetnih in sproščujočih aktivnosti .
Nevarnost

Biti preveč utrujen otežuje koncentrat, ki povečuje možnost napak jezik

ali nesreč med izmensko delo . To je lahkotveganje tako za delavca in javnosti glede na delovno mesto v skladu s Centra za nadzor in preprečevanje bolezni .