Kakšne so prednosti in slabosti debelosti pri otrocih?

Debelost otrok nima nobenih prednosti. Debelost pri otrocih je resen zdravstveni problem, ki lahko povzroči številne zdravstvene težave, vključno z:

Bolezen srca in ožilja :Pri otrocih, ki so debeli, je večja verjetnost, da bodo kot odrasli zboleli za srčnimi boleznimi, možgansko kapjo in visokim krvnim tlakom.

Sladkorna bolezen tipa 2 :Otroci, ki so debeli, imajo večjo verjetnost, da bodo kot odrasli zboleli za sladkorno boleznijo tipa 2.

Metabolični sindrom :Otroci, ki so debeli, imajo večjo verjetnost za razvoj presnovnega sindroma, stanja, ki vključuje visok krvni tlak, visok krvni sladkor in visok holesterol.

Apneja v spanju :Otroci, ki so debeli, imajo večjo verjetnost, da bodo razvili spalno apnejo, stanje, pri katerem se dihanje med spanjem večkrat ustavi in ​​začne.

Astma :Otroci, ki so debeli, imajo večjo verjetnost za razvoj astme.

Težave s sklepi :Otroci, ki so debeli, imajo večjo verjetnost, da bodo razvili težave s sklepi, kot je osteoartritis.

Psihološke težave :Otroci, ki so debeli, pogosteje doživljajo depresijo, anksioznost in nizko samozavest.

Socialne težave :Otroci, ki so debeli, so lahko ustrahovani ali dražljivi, kar lahko vodi v socialno izolacijo.

Poleg zdravstvenih težav, ki jih lahko povzroči, ima lahko debelost otroka tudi negativen vpliv na otrokovo učno uspešnost in socialni razvoj. Debeli otroci imajo pogosteje težave s pozornostjo pri pouku in učenjem nove snovi, prav tako pogosteje izostajajo v šoli zaradi bolezni. Za debele otroke je morda manj verjetno, da bodo sodelovali v obšolskih dejavnostih in sklepali prijateljstva, kar lahko vodi v socialno izolacijo.

Za debelost pri otrocih ni rešitve, ki bi ustrezala vsem, vendar lahko starši storijo številne stvari, da bi svojim otrokom pomagali ohranjati zdravo težo, vključno z:

Spodbujanje zdravega prehranjevanja :Starši morajo poskrbeti, da se njihovi otroci prehranjujejo zdravo, ki vključuje veliko sadja, zelenjave in polnozrnatih žit.

Omejevanje nezdrave hrane in pijače :Starši naj otrokom omejijo uživanje nezdrave hrane in pijače, kot so sladke pijače, predelana hrana in hitra hrana.

Spodbujanje telesne dejavnosti :Starši bi morali svoje otroke spodbujati k redni telesni dejavnosti z dobrim zgledom, zagotavljanjem možnosti za telesno dejavnost in preoblikovanjem telesne dejavnosti v družinsko dejavnost.

Pogovor s svojim otrokom :Starši naj se z otroki pogovarjajo o debelosti in zdravstvenih težavah, ki jih lahko povzroči. Prav tako naj se z otroki pogovorijo o svojih občutkih in skrbi glede svoje teže.

Če vas skrbi teža vašega otroka, se posvetujte z otrokovim zdravnikom.