Kako se znebiti in pridobili težo Like Janet Jackson

je Janet Jackson je v soju žarometov že od leta 1976 , ko je začela nastopa v TV Good Times in Diff'rent Strokes . Ker je njena glasba kariera se je začela leta 1982 , je Janet bilarezana na R &B in pop lestvicah , znan tako za njeno petje in ples. V preteklih letih se jejavno gledal Janet pridobijo in izgubijo težo večkrat , zaradi česar jo je lažje, da se nanašajo na kot njenih slavnih Jackson 5 bratov . Navodila

1

vajo kot športnik . Janet je opisan kot telovaditi kot profesionalni športnik , polna odločenost in vzdržljivosti kot ona ohranja bo dolgo, ko ji je vaja je končana. Ona skrbi za svoje treninge, tako kot ona skrbi za svojo kariero , z odnosom in moči , ki izhaja v telesu , ki ga ljubi , da pokažejo na nizko rezano tesnih oblekah .
2

Ostani zaseden. Janet najprej shujšala na začetku kariere , ki jih bo na svoji Rhythm Nation Tour. Kasneje , je pokazala slekla novega organa v video " Ljubezen nikoli ne bo ( Without You ) . " Če plešeš kot manijak za dve uri ravne , boste lahko prepričani , da izgubijo težo , kot Janet storil .
3

Naj osredotočen in potiskanje sebe . Janet je priznal , da revijo Us da ona ne mara telovaditi in mora sama potisnite , da to storite . Prav tako je dejal , da je ona mora biti previdni, da ne , da stranka preveč s svojimi plesalci , ker jim je všeč , da pijejo in da lahko uniči njeno prehrano.
4

Jejte več kalorij kot ste spali podnevi bi pridobili teža . To je natanko tisto, Janet storil , v bistvu je jedla , nato pa sedeli v letih je zredila za filmske vloge . Večina ljudi, ki so prekomerno telesno težo to storiti; pojedo več, kot so spali off podnevi
5

kupiti karkoli in vse, kar je pod soncem . . To je bil tudiproblem za Janet , ki je povzročil njen pridobili preveliko količino teže. Je kaj je želela s čokolado oblite jagod čipsa kupil . Ti je ime , je menda kupil in nato vse pojedli . Ampak ona je še enkrat , saj je izgubila težo ( porutinski podrobno opisano v korakih od 1 do 3 ) za sproščanje CD za leto 2008.