Kako WW, Noom Say zapolnjuje vrzeli v medicini debelosti

Weight Watchers (WW) in Noom sta dva komercialna programa za hujšanje, ki ponujata različna orodja in vire za pomoč ljudem pri hujšanju in ohranjanju teže. Čeprav imata oba programa nekaj podobnosti, je med njima tudi nekaj ključnih razlik.

WW

* Osredotočite se na spremembo vedenja: WW se osredotoča na pomoč ljudem pri spremembi njihovih prehranjevalnih navad in dejavnosti, namesto da preprosto omejuje njihov vnos kalorij.

* Podpora skupine: WW ponuja skupinsko podporo prek tedenskih sestankov, spletnih forumov in mobilne aplikacije.

* Prilagojeni načrti: WW nudi prilagojene načrte obrokov in priporočila glede dejavnosti glede na individualne potrebe vsake osebe.

* Orodja za sledenje: WW ponuja orodja za sledenje hrani, aktivnosti in teži.

* Cena: Načrti WW se začnejo pri 3,49 USD na teden.

Noom

* Osredotočite se na psihologijo hujšanja: Noom se osredotoča na psihologijo hujšanja in ljudem pomaga razumeti, zakaj jedo tako, kot jejo, in kako narediti spremembe.

* Učenje ena na ena: Noom nudi individualno usposabljanje usposobljenega trenerja za hujšanje.

* Podpora skupine: Noom ponuja skupinsko podporo prek spletnih forumov in mobilne aplikacije.

* Prilagojeni načrti: Noom ponuja prilagojene načrte obrokov in priporočila glede dejavnosti glede na individualne potrebe vsake osebe.

* Orodja za sledenje: Noom ponuja orodja za sledenje hrani, aktivnosti in teži.

* Cena: Načrti Noom se začnejo pri 59 USD na mesec.

Kateri program je pravi za vas?

Najboljši program hujšanja za vas je odvisen od vaših individualnih potreb in želja. Če iščete program, ki se osredotoča na spremembo vedenja in skupinsko podporo, je WW morda dobra možnost. Če iščete program, ki se osredotoča na psihologijo hujšanja in inštruiranje ena na ena, je Noom morda boljša izbira.

Zapolnjevanje vrzeli v medicini debelosti

Tako WW kot Noom sta lahko učinkovita programa za hujšanje, vendar sta lahko tudi draga. To lahko ljudem, ki se borijo z debelostjo, oteži dostop do teh programov. Da bi rešili to težavo, nekatere zdravstvene zavarovalnice začenjajo kriti stroške WW in Noom.

Na primer, UnitedHealthcare svojim članom ponuja program WW, ki ga v celoti krije zavarovalnica. Humana svojim članom ponuja tudi program WW, vendar je treba plačati. Nekateri načrti Blue Cross Blue Shield pokrivajo tudi stroške WW.

Noom krijejo tudi nekatere zdravstvene zavarovalnice. Na primer, Blue Cross Blue Shield iz Michigana ponuja svojim članom program Noom, ki ga delno krije zavarovalnica. Cigna svojim članom ponuja tudi program Noom, vendar obstaja doplačilo.

Razpoložljivost kritja WW in Noom prek zdravstvenega zavarovanja je pozitiven razvoj za ljudi, ki se spopadajo z debelostjo. Ti programi lahko ljudem pomagajo izgubiti težo in jo ohraniti, kar lahko izboljša njihovo splošno zdravje in dobro počutje.