Ali se 11-letna deklica, ki tehta 120 funtov, šteje za predebelo?

Idealna telesna teža za 11-letno deklico je odvisna od več dejavnikov, vključno z višino in stopnjo aktivnosti. Ni enoznačnega odgovora, ali se 11-letna deklica, ki tehta 120 funtov, šteje za predebelo. Vendar pa so nekatere splošne smernice lahko koristne.

Po podatkih Centra za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) je povprečna teža 11-letne deklice povprečne višine (5 čevljev) 85 funtov. Vendar se lahko zdrava teža giblje od 5. do 85. percentila za katero koli višino. Zato je lahko 11-letna deklica, ki tehta 120 funtov, predebela ali pa tudi ne, odvisno od njene višine.

CDC tudi priporoča, da imajo otroci vsak dan vsaj 60 minut zmerne do močne telesne dejavnosti. Če 11-letna deklica ni zelo aktivna, obstaja večja verjetnost, da bo imela prekomerno telesno težo ali debelost.

Pomembno je, da se pogovorite s svojim zdravnikom, če imate pomisleke glede teže vašega otroka. Pomagajo vam lahko ugotoviti, ali ima vaš otrok prekomerno telesno težo, in če je, katere korake sprejeti, da bo varno izgubil težo.