Zakaj je višina na kvadrat v BMI?

Indeks telesne mase (ITM) je merilo telesne maščobe glede na višino in težo. Izračuna se tako, da se teža osebe v kilogramih deli s kvadratom njene višine v metrih. Razlog, zakaj je višina v formuli BMI kvadratna, je v tem, da upošteva dejstvo, da imajo višji ljudje običajno več mišične mase kot nižji ljudje, mišice pa tehtajo več kot maščoba. To pomeni, da lahko višji ljudje tehtajo več, ne da bi bili predebeli ali debeli. S kvadriranjem višine v formuli BMI daje večjo težo višini v izračunu, kar pomaga zagotoviti, da je ITM natančnejša mera telesne maščobe za ljudi vseh višin.

Na primer, oseba, ki je visoka 6 čevljev (1,83 metra) in tehta 180 funtov (81,6 kilograma), ima BMI 23,9. To velja za normalno težo za to osebo. Če pa bi bila ta oseba visoka le 5 čevljev (1,52 metra), bi bil njen ITM 31,1, kar velja za debelost. To je zato, ker ima nižja oseba manj mišične mase kot višja oseba, zato je njihova teža bolj verjetno posledica maščobe.

Kvadratura višine v formuli ITM prav tako pomaga, da je ITM bolj dosledna mera telesne maščobe za ljudi različnih telesnih oblik. Na primer, oseba, ki je zelo mišičasta, ima lahko visok ITM, tudi če nima prekomerne teže ali debelosti. To je zato, ker mišice tehtajo več kot maščoba. S kvadriranjem višine v formuli ITM pomaga izenačiti pogoje za ljudi z različnimi telesnimi oblikami in zagotavlja, da je ITM natančnejša mera telesne maščobe za vse.